Salute e malattia
nasali ostruite possono rendere la respirazione molto fastidioso soprattutto quando dorme , e anche influenzare il vostro senso del gusto e dell'olfatto . Congestione nasale ( naso chiuso ) si verifica quando i tessuti nasali e vasi sanguigni diventano gonfie di liquido in eccesso, causando una sensazione di " soffocante " . Un virus , polvere , fumo o numerosi altri fattori irritano o attaccano i passaggi nasali . Anche se non esiste una cura istantanea garantiti per la congestione , ci sono diverse cose che potete fare per accelerare il processo di recupero . Cose che ti serviranno
Farmaco . Prendere un farmaco quotidiano come Pseudoval o Medicidin - D . Leggere le istruzioni e prendere la quantità raccomandata per l'età o il peso .
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Fluidi . Bere molti liquidi e mangiare zuppe che contengono brodo di pollo per aiutare a prevenire il vostro corpo di diventare disidratati . Prendere un multivitaminico quotidiano e supplemento di vitamina C . La vitamina C aiuta il sistema immunitario del corpo a combattere le infezioni e virus .
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Spray nasale . Acquistare uno spray nasale salino medicato . Applicare lo spray alle narici più volte al giorno secondo le istruzioni riportate sulla confezione . Saline lavora per aiutare fodera in tessuto calma gonfia nasale e si diradano muco denso . Saline naso spray o altri prodotti salini non devono essere utilizzati per più di un paio di giorni . Stop e consultare un medico prima dell'uso continuato dopo due o tre giorni .
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umidificatore . Eseguire un umidificatore tutta la notte per aiutare la congestione agio mentre si dorme .
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Elevare il vostro corpo . Mettere un paio di cuscini contro la vostra testata del letto . Stack i cuscini e una coperta leggera su di loro . Appoggiare la parte superiore del corpo sui cuscini in modo che sia un po 'elevato . Posa di piatto su un letto può causare la completa congestione delle cavità nasali durante la notte , quindi , dormire in una posizione semi- elevata fino a quando i sintomi scompaiono
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influenza freddo