Il Flu &Appetite

Molti sintomi influenzali annullano stimolo del corpo per il cibo. La febbre spia di segnalazione la risposta del sistema immunitario contro l'influenza è la ragione principale per la mancanza di fame . Nausea induce anche un sentimento di repulsione nei confronti di mangiare . La schiacciante senso di spossatezza , come pure dolori e brividi , rendere il cibo indesiderabile . Idratazione vs Nausea

Una persona con l'influenza dovrebbe mantenere un apporto sano di liquidi perché il vostro corpo , soprattutto quando si ha la febbre , perde acqua . Anche con nausea , è importante bere acqua . Il tè verde fornisce acqua e inibisce tutte le varietà del virus dell'influenza .

Se soffre di nausea, prendere lo zenzero spezia , che è disponibile anche in forma di capsule . O bere ginger ale con zenzero naturale . Tè allo zenzero aiuta a ridurre la nausea , oltre a fornire fluidi molto bisogno . Il consumo di una piccola quantità di zenzero con cracker può aiutare a ridurre il vomito . L' idea è quella di lenire il corpo in ricezione acqua . Soprattutto all'inizio di un incontro con l'influenza , l'acqua è più importante del cibo .
Consumo di cibo
Crackers può essere un inizio per qualcuno con l'influenza .

E ' spesso impossibile mangiare cibo durante le prime fasi della malattia , mentre il corpo sta combattendo il virus aggressivo con la febbre . Introdurre cibo , in piccole quantità , già a partire dal secondo giorno di malattia . Continua uso di zenzero , soprattutto in forma di capsule , e mangiare piccole quantità di cibo a intervalli regolari .

Crauti è un alimento - influenzale combattimento . I ricercatori della Seoul National University hanno riportato il successo del trattamento di pazienti con influenza aviaria con kimchi , una variante di crauti . "The Telegraph " in Gran Bretagna ha riferito che la proprietà benefiche in kimchi e crauti è batteri lattici .

Mangiare cibi con attributi antivirali , come aglio , cipolle e frutta e verdura ad alto contenuto di vitamina C , come minestre mirtilli , spinaci e vegetali .
Sambuco
nere bacche di sambuco può aiutare a combattere i virus .

Sambuco , o Sambucus , è importante perché aiuta il corpo in due modi . Sambuco è una pianta antivirale , e combatte il virus dell'influenza . Sambuco --- molto simile al mirtillo e mirtillo --- contiene bioflavonoidi , antiossidanti, vitamine e sostanze nutritive , così come l'acqua .
Delicatamente Does It

Proprio come è importante per il trattamento di un malato dolcemente , applicare lo stesso principio di alimentazione, e perdita di appetito . Facilità nel mangiare, un po 'alla volta , partendo prima con cracker , tè , ginger ale e pane tostato --- in porzioni molto piccole .

Alimenti da evitare

evitare quotidiano prodotti se hai l'influenza .

Latticini aumentare la produzione di muco e può anche fare nausea e vomito , peggio, secondo WebMD . Sostituire i prodotti lattiero-caseari con latte di soia e yogurt .

Malato con l'influenza , evitare le carni , ma mangiare cibi che sono delicato sul sistema e facile da digerire , come la farina d'avena , zuppa di verdure e riso normale.

Evitare cibi ricchi di zuccheri trasformati , cibi spazzatura e fast food .