Come alleviare i sintomi del raffreddore senza farmaci

Quasi ognuno ha un raffreddore a un certo punto . Ci sono molte opzioni over-the -counter per alleviare i sintomi del raffreddore , ma si può scegliere di limitare l'uso di questi. Preoccupazioni circa gli effetti collaterali o le spese di tali farmaci può portare a scegliere provato -e-vero rimedi casalinghi invece . Qui ci sono alcune opzioni . Cose che ti serviranno
Saline scende
umidificatore
1-3 gocce di eucalipto olio
1 cucchiaino . miele

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umidità è un semplice e facile da trovare una soluzione per i sintomi del raffreddore spiacevoli .

Saline gocce nel naso può alleviare congestione sinusale e vapore in una camera da letto può aiutare a prevenire esso . Utilizzare un umidificatore commerciali durante la notte o durante il giorno come necessario per alleviare i sintomi . L'umidità dell'aria è stato anche dimostrato di ridurre il trasferimento di germi influenzali e possono aiutare mantenere altri membri della famiglia di prendere la malattia .
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una o due gocce di olio di eucalipto in pigiama , appena sotto il mento , sarà alleviare il naso chiuso e favorire il rilassamento , che consente di ottenere il sonno che vi aiuterà a recuperare più velocemente .
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Provare un cucchiaino di miele per alleviare il mal di gola. Un cucchiaio di miele funziona bene come over -the-counter medicina per la tosse per sopprimere la tosse abbastanza a lungo per aiutarla a dormire .