Come mantenere i vostri seni Chiaro

La maggior parte di noi ha in un momento o in un altro sofferto di sinusite . Questo potrebbe essere causato da allergie , un raffreddore o influenza o addirittura un infection.But fungina qualunque sia la causa della vostra sinusite , è importante per ottenere qualche rapido sollievo . Perché un'infezione del seno può influenzare notevolmente la qualità della vita . Questo articolo su come mantenere i vostri seni chiaro , contiene diversi suggerimenti utili per ottenere un rapido sollievo dal dolore e la congestione di sinusite . Istruzioni
1

svuotare il proprio cavità nasali con acqua salata tiepida . Questo aiuta inumidendo passaggi nasali e anche aiuta a rimuovere germi e batteri . A neti -pot o bulbo siringa funziona bene per questo .
2

vapore tuoi seni . Questo può essere fatto prendendo una doccia calda o da drappeggi un asciugamano sopra la testa e respirare il vapore da una ciotola di acqua calda . L'aggiunta di una goccia di olio di eucalipto due può anche essere utile .
3

Applicare impacchi caldi umidi al vostro viso , questo aiuterà ad alleviare alcuni dei dolore e la pressione .

4

utilizzare un umidificatore . Aria secca calda può peggiorare i problemi del seno , quindi è sempre una buona idea utilizzare un umidificatore durante l'inverno . Per ottenere i migliori risultati cercano di mantenere i livelli di umidità tra il 30-45 % . Livelli più alti possono causare problemi con la muffa e la muffa .