Salute e malattia
Raffreddore spesso producono eccesso di catarro e muco , che può depositarsi nei polmoni . Questo può rendere difficile la respirazione e lavorato , e creare malessere generale . Diversi metodi possono essere usati in casa per aiutare il drenaggio dei polmoni da un raffreddore . Cose che ti serviranno
Bere almeno 64 once di acqua ogni giorno . Essere adeguatamente idratati aiuta a fluidificare il muco nel tratto respiratorio . Quando il muco è sottile invece di denso e appiccicoso , sarete in grado di tirar fuori il liquido in eccesso nei polmoni in modo più efficace .
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Secondo la FDA , si può prendere uno o due 600 mg di Mucinex una volta ogni 12 ore , per non superare i 1200 mg in un periodo di 24 ore . Mucinex è una compressa blu e bianco disponibile per l'acquisto allo sportello presso i negozi di droga . Esso contiene un ingrediente chiamato guaifenesin , che è un espettorante . Questo tipo di farmaco aiuta il corpo ad espellere fluido o muco nei polmoni attraverso la tosse .
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Riempire una piccola pentola con 4 tazze di acqua . Porre la pentola su un fornello , e accendere la temperatura in alto . Una volta che l' acqua inizia a bollire , togliete la pentola dal fuoco e lasciate raffreddare per qualche minuto . Poi mettere il viso al vapore e inspirate profondamente . Il calore e l'umidità dal vapore aiuteranno a sciogliere il muco nei polmoni in modo che si può tirar fuori più efficacemente . Non bruciare se stessi nel vapore .
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Prendere docce calde come tollerato. Il vapore della doccia sarà anche contribuire ad allentare il liquido nei polmoni in modo che si può tirar fuori più efficacemente .
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Applicare 3-4 gocce di olio di eucalipto topica al petto durante la notte . Eucalyptus è un decongestionante naturale e ha un forte odore . Potrai inalare questo odore come il sonno , e sarà di aiuto nel rompere muco nei polmoni .
influenza freddo