Salute e malattia
Ognuno soffre di una ormai freddo o di virus e poi , e un colpo di tosse è un sintomo comune per entrambi . Per fortuna c'è un sacco di modi semplici per contribuire a trattare , naturalmente, un colpo di tosse . Istruzioni
evitare latticini durante il freddo . Latticini aumentare la produzione di muco in modo da evitare latticini fino a un paio di giorni dopo la tosse è andato.
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Bere più liquidi del solito , questo aiuta a fluidificare il muco . Non bere solo l'assunzione regolare di acqua , ma anche cercare di bere succhi di frutta e verdura , così come tisane . Vi suggerisco di bere il tè alla menta , tè verde o tè allo zenzero aiuto in più con la tosse .
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Utilizzare un umidificatore in camera da letto per aiutare a mantenere l'aria umida .
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Se siete affetti da gocciolamento post natale , dormire con un cuscino durante la notte per contribuire a elevare la testa .
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Se avete allergie , fare del proprio meglio per evitare tutto ciò che irrita le vostre allergie che possono semplicemente aggiungere ai vostri sintomi .
influenza freddo