Salute e malattia
Inspirare vapore . Ciò può essere ottenuto saltando in una doccia calda , o seduti in bagno, chiudendo la porta del bagno , e accendendo la doccia . In alternativa , far bollire l'acqua in un fornello a gas o bollitore elettrico . Mettere un tappo nel lavandino , versare l'acqua calda nel lavandino , posizionare un asciugamano sopra la testa e respirare profondamente. Il vapore lenire i passaggi bronchiali e sarà anche allentare e catarro che potrebbe causare disagio .
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usare l'inalatore o nebulizzatore come prescritto . Questo aiuterà ad aprire i vostri bronchi , facilitando la tosse e che ti fa più comodo.
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Bere molti liquidi . In particolare , tisane sono particolarmente rilassante. Aumentare l'assunzione di liquidi aiuterà allentare qualsiasi catarro e aiutare il vostro corpo e la espellere muco in eccesso , alleviare la tosse .
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Utilizzare un vaporizzatore . Emette vapore freddo o caldo . Riempire il vaporizzatore con la quantità consigliata di acqua , collegarlo e accenderlo .
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prendere medicine per la tosse . Scegliere una medicina per la tosse a seconda del tipo di tosse bronchiale che hai - se si tratta di una tosse secca o tosse produttiva - e prenderlo come diretto . Se la tosse si impedisce di dormire la notte , consultare il medico . Lui o lei può essere in grado di raccomandare un sedativo della tosse prescrizione .
influenza freddo