Come migliorare un naso chiuso

A naso chiuso o congestione nasale a causa di un raffreddore o altre infezioni possono persistere per diversi giorni o settimane e influire sulla capacità di respirare . Ma per fortuna, ci sono tecniche veloci per sbarazzarsi di un naso chiuso e ripristinare la respirazione . Si può combattere la congestione nasale con i farmaci , o utilizzare rimedi casalinghi . Cose che ti serviranno
farmaco
umidificatore
Vitamine
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1

Sbarazzarsi di congestione con un decongestionante . I farmaci sono disponibili per promuovere scolo nasale e alleviare il naso chiuso . Visita il tuo negozio locale di droga e scegliere un farmaco freddo , allergia o sinusite che dispone di un decongestionante . Spray nasali salini sono anche rimedi efficaci . Presa così diretto .
2

Utilizzare un umidificatore nebbia fredda . Aumentare l' umidità nella vostra casa con un umidificatore nebbia fredda . L'aria secca può innescare la congestione nasale , mentre un umidificatore può promuovere la secrezione nasale .
3

Applica rub vapore . Applicare un massaggio vapore medicato al petto per alleviare la congestione nasale e al torace .
4

muco sottile con acqua . Un accumulo di muco contribuisce alla congestione nasale o naso chiuso . Aumentare l'assunzione di liquidi per allentare o muco sottili e favorire il drenaggio . Bere otto bicchieri di acqua , o consumare tè decaffeinato o brodo di pollo.
5

Prendere vitamina C. sbarazzarsi di un veloce raffreddore o infezioni aumentando l'assunzione di vitamina C. Bere molta di succo d'arancia o di assumere integratori per migliorare il sistema immunitario .
6

Sedersi in una stanza piena di vapore . Rilassatevi in una sauna , o fare una doccia calda per aiutare ad aprire il vostro passaggio nasale e alleviare il naso chiuso . Il calore e vapore da un panno caldo sul volto può anche migliorare la congestione nasale .