Salute e malattia
A naso chiuso è uno dei sintomi più fastidiosi del raffreddore , allergie e l'influenza. Si getta via i sensi del gusto e dell'olfatto e può rendere la vostra gola sentire secca e graffiante di dover respirare attraverso la bocca . Un naso chiuso può anche portare alla pressione del seno e mal di testa del seno . Come liberarsi di un naso chiuso può essere realizzato seguendo alcuni consigli utili . Cose che ti serviranno
evitare inneschi di allergia se il vostro naso chiuso è l'allergia - correlato . Se non siete sicuri di cosa siete allergici , potrebbe essere necessario consultare uno specialista di allergia per il test. Alcuni individui con allergie ottenere aiuto da assunzione di farmaci regolarmente .
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Utilizzare un umidificatore nebbia fredda in casa , soprattutto in camera da letto mentre si dorme . Sdraiato sulla schiena durante la notte può peggiorare l'afa , e un umidificatore può aiutare non solo il naso , ma anche la gola .
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Dai , doccia bollente calda , o semplicemente sedersi in bagno mentre una doccia calda è in esecuzione. Il vapore caldo può aiutare ad allentare i seni .
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bere liquidi caldi come il tè caldo o sorseggiare brodi caldi.
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Effettua una soluzione salina over-the -counter spray nasale . È anche possibile creare il proprio mescolando una tazza di acqua tiepida , mezzo cucchiaino di sale e un pizzico di bicarbonato di sodio . Usare una siringa a bulbo nasale per schizzare il composto in vostro naso .
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Prova un decongestionante non soggetti a prescrizione , ma solo usarlo per diversi giorni al massimo . L'uso prolungato può irritare le mucose del naso e della gola .
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trattare la causa sottostante . Se il tuo naso chiuso è il risultato di un raffreddore o l'influenza , cercare di ottenere un sacco di riposo per consentire al sistema immunitario di combattere efficacemente il virus. Ricordate anche di bere un sacco di liquidi chiari in modo da rimanere idratati .
influenza freddo