Salute e malattia
Gli oli essenziali possono essere usati per fare un efficace e poco costoso strofinare decongestionante petto. Ci sono diversi oli essenziali che aiutano con la congestione , quindi ci sono diverse ricette che si possono provare . Molti degli oli sono anche anti- virale , aggiungendo al beneficio del decongestionante petto strofinare in casa che si può fare . Gli oli essenziali variano in prezzo e qualità, quindi si consiglia di dare un'occhiata alle risorse elencate per navigare attraverso le opzioni e vedere cosa potrebbe funzionare per voi . Rendere il vostro decongestionante : oli vettore per l'utilizzo
Ogni volta che si utilizza oli essenziali , li si dovrebbe diluire in un olio vettore . Oli vettore non proprio come dice il nome : che " portano " l'olio essenziale . Quasi qualsiasi olio vegetale può essere utilizzato per questo scopo . Per la casa uso medicinale , l'olio d'oliva è un popolare , facile scelta. Altre buone scelte includono olio di cocco , olio di semi di sesamo o olio di mandorle dolci . Olio di cocco dovrebbe essere sciolto a fuoco molto basso prima che gli oli essenziali sono mescolati , ma fa una buona scelta a causa del suo stato semi - solido a temperatura ambiente . Questo può rendere più facile per diffondere sul petto e sulla schiena .
Oli essenziali per l'utilizzo di
oli essenziali che rendono buoni decongestionanti includono incenso, rosmarino , basilico , eucalipto , menta e maggiorana . Comprato al supermercato comune decongestionante petto strofina contengono alcuni di questi ingredienti , ma rendendo il vostro proprio a casa , è possibile sintonizzare il profumo e la forza per soddisfare le vostre esigenze . Si noti che questi oli essenziali tendono ad essere leggermente irritante e possono pungere se si toccano gli occhi . Prestare attenzione quando si maneggiano loro, e non li usa sul viso vicino agli occhi e la bocca .
Come utilizzare gli oli essenziali
Ogni volta che si utilizza oli essenziali , meno è meglio . Utilizzare non più di tre oli in qualsiasi combinazione . Eucalyptus è una buona scelta per iniziare , e quindi aggiungere uno a due altri oli . Maggiorana ha proprietà sedative , quindi può aiutare a dormire . Peppermint ha un forte profumo che può cancellare passaggi nasali modo rapido ed efficace . Ogni olio ha proprietà leggermente diverse . Si consiglia di fare una piccola quantità e modificare leggermente la ricetta come i vostri bisogni cambiano . Inizia con forse mezzo bicchiere di olio vettore , e aggiungere 25 gocce di olio essenziale . Una buona ricetta per iniziare potrebbe essere 10 gocce di eucalipto , 5 gocce di menta piperita e 5 gocce di maggiorana .
Modi di utilizzo del decongestionante
Ci sono diversi modi utilizzare questa preparazione . Si può semplicemente strofinare sul vostro petto e sulla schiena , sdraiarsi , e respirare in Si dovrebbe notare la vostra congestione sollevamento quasi immediatamente , almeno dal terzo respiro . Un altro metodo è quello di aggiungere alcune gocce del vostro olio per una grande ciotola , aggiungere acqua bollente , mettere il viso vicino ( ma non troppo vicino ) l' acqua , coprire la testa con un asciugamano e respirare dentro È inoltre possibile utilizzare questa preparato come un olio da bagno . Aggiungere circa un quarto di tazza del vostro olio alla vasca e immergersi per 20 minuti . Sia il metodo a vapore e il bagno metodo funziona solo con oli essenziali o la preparazione che avete fatto .