Come prendersi cura di un Box Cold

raffreddori torace , noto in medicina come bronchite , può smettere di persone altrimenti sane nella loro tracce. Raffreddori torace presentano quasi sempre gli stessi sintomi : tosse produttiva con espettorato di colore giallo o verde , spesso insieme ad altri sintomi come il naso che cola , febbricola o di affaticamento generale . Mentre alcuni sintomi indicano la necessità di vedere un medico , è possibile adottare misure per la cura per il raffreddore petto a casa per mettere sulla pista veloce per il recupero . Istruzioni
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stare a casa dal lavoro e di riposo . Secondo uno studio condotto da Paul Little, un medico e professore di medicina presso l'Università di Southampton , in Inghilterra , ricevendo un sacco di riposo si è rivelata altrettanto efficace nel trattamento di raffreddori petto come l'assunzione di antibiotici . Resto permette al corpo di combattere le infezioni naturalmente e costruire di nuovo le sue difese contro la malattia .
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bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno . Aumentare l'assunzione di liquidi normale effettivamente aiuta a diradare il muco , che a sua volta può rendere la tosse più produttiva e contribuire a liberare i polmoni di infezione virale o batterica più veloce . Bere più liquidi aiuta anche a disintossicare il corpo e mantenere le cellule sano abbastanza per combattere la malattia .
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Se si fuma, smettere , ed evitare altri che fumano . Il fumo di sigaretta e altre sostanze irritanti traspiranti possono aggravare petto sintomi del raffreddore e prolungare il recupero aumentando la produzione di muco e infiammazione bronchiale .
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Prendetevi il tempo per respirare vapore o creare un vaporizzatore nella vostra casa. Respirare in vapore può aiutare a rompere il muco che si è stabilito nei polmoni . Una possibilità è quella di attivare una doccia calda e sedersi in bagno con la porta chiusa . Oppure si può far cuocere una pentola di acqua fino a forme di vapore , togliere la pentola dal fuoco e , con la testa coperta da un asciugamano , appoggiare la testa sopra la pentola . Un vaporizzatore casa può anche essere efficace come espettorante catarro.