Come Staccare un naso tappato

Allergie e raffreddori può causare il vostro naso a diventare farcito . Entrambi causano disagio minore e possono influenzare la concentrazione verso le attività quotidiane durante le ore diurne . Di notte , ti impedisce di ricevere il resto una notte intera . Mentre la congestione è inevitabile durante le allergie e le stagioni fredde , ci sono soluzioni in grado di fornire un sollievo temporaneo per superare i momenti difficili . Cose che ti serviranno
Due o tre cuscini
tessuti del viso
umidificatore
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1

soffiarsi il naso con tessuto facciale . Coprire una narice con l'estremità del tessuto ed esercitare forza nasale per soffiare muco e altri contaminanti attraverso l'altra narice . Ripetere con l'altra narice . Fate questo ogni giorno fino sintomi scompaiono .
2

Prop due cuscini abbastanza fermi sulla parte superiore di ogni altro . Se avete solo cuscini morbidi , si può provare accatastamento tre cuscini . Come vi sdraiate , i cuscini alzeranno la testa sopra il corpo verticale per contribuire a chiarire la congestione nel naso .
3

Alzare l'umidificatore per aumentare l'umidità nella vostra camera . Questo è particolarmente utile durante le ore notturne , in modo che si può godere continue notti di sonno ininterrotto .
4

Ingerire una pillola di antistaminico o gel cappuccio per alleviare le vostre allergie . Molti farmaci allergia sono progettati per durare fino a 24 ore per ogni pillola ingerito . Se possibile , scegliere le marche che promuovono il sollievo non assonnato in modo che i sintomi saranno sollevati senza sonnolenza durante il giorno . Per congestione dovuta a raffreddori , provare a marchi come Tylenol Freddo e influenza o Sudafed .