Sei umidificatori a vapore caldo Lavora con seni

? Secondo il National Institutes of Health , sia umidificatori caldi e freddi vapore riducono la congestione nella cavità del seno . La cavità del seno è un grande spazio vuoto che si trova dietro gli occhi e il naso . E 'costantemente secernono muco per inumidire e pulire se stessa . Quando i seni diventano irritati o infiammati si gonfiano e sovra- produzione di muco , con conseguente congestione e pressione del seno . Un modo efficace per lenire seni irritati è con un umidificatore a vapore caldo . Usarlo come il sonno

acquistare un umidificatore a vapore caldo in qualsiasi grande magazzino di sconto per circa $ 30 . Riempire il serbatoio con acqua fredda e regolare l'impostazione umidificatore a produrre il 40 per cento di umidità . Accendere l'umidificatore prima di andare a letto e farlo funzionare per tutta la notte per mantenere la giusta umidità nell'aria per lenire e inumidire la cavità del seno . Assicurarsi di spegnere l'umidificatore ogni mattina perché il vapore caldo è l'ambiente ideale per la crescita di muffe e funghi . Tenere l'apparecchio lontano dalla portata dei bambini perché può diventare molto calda.
Aggiungi oli essenziali

Utilizzare un umidificatore a vapore caldo durante il giorno quando i seni sono gravemente congestionato. Aggiungere 5-7 gocce ciascuno di olio di eucalipto , olio di menta piperita , olio di tea tree e di estratto di semi di pompelmo al bacino d'acqua prima di riempire con l'acqua . Riempire il serbatoio con acqua tiepida per aiutare gli oli si mescolano bene con l'acqua . Accendere l'umidificatore in alto con la testa a una distanza comoda sopra di esso . Mettere un asciugamano sopra la testa per intrappolare il vapore e respirare normalmente per cinque minuti . Ripetere le volte che serve per mantenere seni sani
usare con cautela

Prestare attenzione quando si opera e l'esecuzione di un umidificatore a vapore caldo .; può favorire la muffa e la crescita muffe che possono influire negativamente sulla salute dei vostri seni . Tenere l'umidificatore lontano da animali domestici e bambini piccoli perché un umidificatore caldo può causare ustioni . Non mettere un umidificatore su un tavolo o credenza; le vibrazioni del motore del ventilatore può causare l'unità di muoversi leggermente e poi cadere da un'altezza elevata . Utilizzare sempre al piano di circa 4-6 metri di distanza da dove si dorme .