Salute e malattia
Applicare un panno caldo lavata al viso più volte al giorno . Appoggiare sopra gli occhi e delicatamente applicare pressione . Il calore può aiutare il drenaggio alcune delle muco dai seni .
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Bere molti liquidi . Il più idratata siete più il tuo corpo sarà espellere il muco . L'acqua sottile il muco che sta causando lo zoccolo , e spero che sarà gocciolare dal naso .
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Crank il calore sotto la doccia e sedersi nel vapore . Sedersi comodamente sul pavimento o sul water , chiudere gli occhi e respirare il vapore . Se l'impedimento non è troppo grave , il naso dovrebbe iniziare a correre abbastanza facilmente . Fate questo da 2 a 4 volte al giorno . Questo è un ottimo modo per drenare i seni e rilassarsi quando ci si sente sotto il tempo .
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Utilizzare un umidificatore durante il sonno . Una stanza secca può portare a mucose danneggiate nel naso . Quando le mucose non funzionano correttamente , infezioni del seno possono verificarsi più facilmente. Un umidificatore aiuterà a mantenere il vostro naso umido durante il sonno. Inoltre , dormire su un fianco aiuterà il drenaggio dei seni , evitare di dormire sulla schiena .
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Prova una soluzione fisiologica spray nasale . Over-the -counter spray possono contribuire ad alleviare la pressione seni ostruiti ma il loro utilizzo per più di 5 giorni può effettivamente peggiorare gli effetti della sinusite . Parlare con un medico prima di usare qualsiasi spray nasali .
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Provare un decongestionante over- the-counter . Come nel passaggio precedente , parlare con un medico prima , come alcuni decongestionanti possono peggiorare la sinusite quando viene utilizzato per lunghi periodi di tempo .
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Prendere paracetamolo o ibuprofene per i dolori nel vostro viso o per il mal di testa . Questi mitigatori over-the -counter dolore come Tylenol o Advil possono contribuire ad alleviare qualche dolore e disagio, ma non aiuterà con la congestione del seno .
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prendere antibiotici se un medico ritiene che siano necessari . Molti casi di sinusite in grado di curare in proprio , ma se c'è batteri presenti , il medico può suggerire un antibiotico .
influenza freddo