Salute e malattia
Tosse si verifica quando gli elementi del sistema respiratorio sono infetti o irritato . La tosse e il muco di accompagnamento sono il senso del corpo di cercare di rimuovere elementi nocivi dal sistema . Se stai riscontrando un torace o congestione nasale , ti consigliamo di fluidificare il muco per rendere la vostra tosse più produttiva . Prima di rimuovere il gunk dal sistema , prima inizierete a sentirsi meglio e respirare meglio . Provate a mangiare peperoncino o altri cibi piccanti per aiutare ad allentare le secrezioni . Se non ti senti a mangiare, bere una tazza di tè caldo . Il vapore vi aiuterà a respirare meglio e liquidi contribuirà a mantenere idratata . Se stai vivendo una tosse secca , mescolare un cucchiaio di miele nel tè; questo aiuterà a lenire la vostra secca , gola roca
sibilante
Senza conoscere la causa del tuo respiro sibilante , sarà difficile da trattare.; tuttavia , le seguenti operazioni sono generalmente utile e può aiutare a respirare meglio . Mettere un asciugamano in una bacinella di acqua calda , poi strizzarlo e drappo sul petto nudo . Ripetere questa operazione ogni 30 minuti fino a quando il respiro affannoso chiarisce , riscaldare l'acqua se necessario. Durante l'attesa , bere acqua tanto calda con chiodi di garofano o tè caldo allo zenzero possibile, in quanto questo sarà sottile il muco e tenerlo da intasare le vie respiratorie . Tra tazze di tè , masticare uno spicchio di aglio fresco; le sostanze chimiche con aglio sciogliere non solo secrezioni , essi hanno dimostrato di contribuire a ridurre attacchi dispnea causata da attacchi di asma .
evitare
Nel corso del questi trattamenti si dovrebbero prendere le misure adeguate per evitare di aggravare la condizione. Ad esempio , ci sono una serie di alimenti che aumentano la produzione di muco nel corpo, come latte e latticini , banane , zucchero, cibi fritti e carni rosse . Inoltre , si dovrebbe evitare gli ambienti in cui si rischia di incontrare fumo , profumi o altre sostanze chimiche potenzialmente irritanti .
influenza freddo