Stuffed Naso Rimedio

nasi farciti possono essere un fastidio insopportabile , intasamento i vie respiratorie e rende difficile pensare ad altro . Sono di solito creano quando le membrane del muco nel naso si gonfiano a causa di un virus del raffreddore , allergia o qualche irritazione simile . È possibile acquistare una serie di farmaci decongestionanti da banco per curare i vostri imbalsamati nas , o utilizzare rimedi casalinghi per quei tempi, quando non si vuole prendere una pillola . Umidità

aria calda e umida può contribuire ad allentare il muco nel naso e ti permettono di respirare più facilmente. Questo è uno dei motivi per cui la zuppa di pollo è spesso prescritto per un raffreddore : il vapore della zuppa prevede di umidità per i vostri passaggi nasali . È inoltre possibile esporsi all'umidità prendendo una doccia calda , l'esecuzione di un umidificatore o riempire una ciotola con acqua calda e appoggiandosi su di esso , mentre drappeggio la testa in un asciugamano . ( Quando si usa un umidificatore , assicurarsi di utilizzare acqua distillata per mantenere spore e muffe di diffondersi . )
Cibi piccanti

cibi piccanti creano naso che cola , che a sua volta rompere la congestione del naso chiuso . Piatti indiani o qualsiasi cosa che utilizza un sacco di peperoni entrambi fanno buone opzioni . In alternativa , si può semplicemente mangiare un paio di hot chili peppers prime e aspettare che il naso per iniziare a correre . O annusare una cipolla; i fumi fornire un senso di irritazione che aiuta a sbloccare i passaggi .
Saline Spray

spray salini per nasi farciti sono disponibili al banco , ma si può fare il vostro proprio con ingredienti comuni che si trovano a casa . Aggiungere 1/4 di cucchiaino di bicarbonato di sodio e 1/4 di cucchiaino di sale a 8 once di acqua , quindi mescolare fino a quando non hanno completamente disciolto. Utilizzare un imbottigliatore spruzzo o un naso contagocce per irrigare i vostri passaggi nasali con il composto , poi dare loro il tempo di inumidire le membrane .
Acqua e Esercizio

idratazione aiuta inumidire i seni , che impedisce il blocco e mantiene il muco che scorre. Allo stesso modo , il rilascio di adrenalina - come quando si sta esercitando - restringe i vasi sanguigni nel corpo , che riduce anche i vostri mucose gonfie . L'esercizio non è consigliabile se il vostro naso chiuso è il risultato di un raffreddore , ma l'acqua potabile o succo di frutta è .
Neti Pot

Neti pentola viene dall'India , e mentre è stato originariamente utilizzato in esercizi di yoga , può anche aiutare a sbloccare il naso chiuso . Sembra una piccola versione in ceramica di una teiera , con un becco lungo e sottile su una fine. Riempire con acqua tiepida , insieme con 1 cucchiaino di sale e 1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio . Inserire delicatamente il beccuccio in una narice e inclinare la testa ad un angolo di 45 gradi , quindi attenzione versare la soluzione nella cavità nasale. Lasciate che la miscela attraversano (dovrebbe emergere l' altra narice , se si può inghiottire un po ' così ) , quindi soffiarsi il naso . Riempire la pentola Neti e ripetere l'operazione con l'altra narice .