Trattamento naturale per raffreddore

Nessuno ama come un freddo fa sentire il corpo . Il corpo si sente stanco e svogliato . Blocchi di congestione delle vie respiratorie che rende difficile respirare . Un drippy naso e incessante tosse rende molto irritato . Tuttavia, molte persone non vogliono prendere farmaci forti che possono rendere una sonnolenza o avere altri effetti collaterali . La gente guarda a trattamenti naturali per il raffreddore per sentirsi subito meglio . Tea

liquidi caldi in aiuto generale per rompere la congestione . Tè allo zenzero è particolarmente interessante in quanto non solo contiene composti antivirali , ma ha un buon sapore pure. Lo zenzero contiene anche gingerols e shogaols che riducono la febbre e il dolore , secondo Olistica Online ( vedi riferimenti sotto ) . Tè alla menta tratta anche il freddo , riducendo i dolori e le infiammazioni.
Steam

Una doccia bollente calda aggiunge umidità per le vie respiratorie e rilassa il corpo . Se non si può stare sotto la doccia , sedersi sul lato della vasca e inalare il vapore . Assicurati di coprire completamente prima di aprire la porta del bagno in quanto i pori saranno aperti dal vapore e non si vuole prendere freddo e peggiorare il raffreddore .
Packs calde e fredde

Fai la tua impacco caldo da smorzare un panno e metterlo nel forno a microonde per circa 30 secondi . Toccare l'asciugamano al polso; dovrebbe essere caldo non brucia caldo . Applicare l' impacco caldo intorno al vostro naso . Fai la tua impacco freddo , utilizzando un sacchetto di verdure surgelate . Avvolgere un asciugamano intorno al sacchetto di verdure e applicare questo intorno alla vostra zona del naso . È inoltre possibile acquistare impacchi caldi e freddi in qualsiasi negozio di droga . In entrambi i casi la temperatura può aiutare ad alleviare congestione dei seni .
Modifiche stile di vita

Assicurati di soffiarsi il naso con attenzione quando si ha un raffreddore . Prendete il vostro dito indice e tenere una narice chiusa mentre dolcemente soffia l'altra narice in un tessuto . Ora retromarcia e soffiare l'altra narice . Gettare il tessuto di distanza e lavarsi le mani ogni volta che si soffia il naso . Gargarismi con una soluzione di acqua salata calda . Non puoi farti del male da gargarismi troppo spesso . Invece di acqua salata , fare una miscela con foglie di lampone o di succo di limone. Foglie di lampone ripide o succo di limone in acqua calda . Aggiungere un po 'di miele dopo macerazione . Quando il composto si raffredda uso questo per fare i gargarismi . Non dare il miele ai bambini di età inferiore a uno per evitare il rischio di botulismo infantile ( vedi Riferimenti ) . Provare a dormire con la testa sollevata poiché questo permette ai seni per drenare . Ottenere l'abbondanza di riposo poiché questo permette al corpo di utilizzare le sue difese naturali per attaccare il freddo e conquistarla .