Come trattare i sintomi del raffreddore

Un virus del raffreddore può durare per diversi giorni o settimane . Ma per fortuna, ci sono modi per alleviare rapidamente i sintomi e recupero più veloce . Istruzioni
1

Rest. Dormire otto ore a notte e limitare l'attività per rafforzare il sistema immunitario e superare l'infezione .
2

Compra farmaco freddo . Prendete un decongestionante , analgesico o sedativo della tosse per alleviare i sintomi .
3

Ottenere l'abbondanza di vitamina C. Un collaudato sistema immunitario booster , bere molta succo d'arancia e prendere capsule di vitamina C per combattere la guarigione freddo e la velocità comune.
4

Esperimento con altri integratori . Oltre alla vitamina C , zinco e echinacea migliora il sistema immunitario rapidamente e allevia i sintomi del raffreddore . Prendete pastiglie di zinco , capsule echinacea echinacea o bere il tè per curare un raffreddore

5

Prendi un umidificatore . Utilizzare un umidificatore per rompere -up muco chiaro e congestione. Mangiare la zuppa di pollo si assottiglia anche muco nel torace e aiuta a fermare un colpo di tosse cronica .
6

Consumare liquidi caldi . Se combattere un mal di gola , bere il tè caldo per lenire l'irritazione .