Rimedi Sinus freddo

Durante un freddo , i seni ei vasi sanguigni nei passaggi nasali si infiammano . In questo caso, si naso spesso si sente " collegato up . " Spesso , la pressione nella testa e seni accompagna un raffreddore seno . Se non curato adeguatamente , l'infezione può peggiorare e diffondersi ad altre parti della testa , come le orecchie e gola . Fortunatamente, ci sono vari rimedi che possono aiutare a chiarire un raffreddore seno rapidamente . Cambia la tua dieta

Se hai un'infezione del seno, evitare di mangiare cibi elaborati e prodotti lattiero-caseari , che possono peggiorare il muco nei seni . Inoltre , alcuni tipi di batteri si nutrono di zuccheri , in modo da mangiare sarà solo carburante e prolungare l'infezione . Sostituire alimenti trasformati con una dieta ricca di frutta e verdura fresca . Le sostanze nutritive di questi alimenti stimolare il sistema immunitario , permettendogli di combattere le infezioni . In particolare , cercare cibi ricchi di vitamina C , come gli agrumi; aglio , che ha proprietà antivirali naturali; e frutti di bosco , che contengono alti livelli di antiossidanti .
irrigazione nasale

Durante un'infezione del seno , batteri infestate muco raccoglie nei passaggi nasali . Poiché i passaggi sono infiammate , il muco diventa spesso " intrappolati " nel naso . Quando il muco non possono essere espulsi dal naso , i batteri proliferano e l'infezione peggiora .

Si può espellere il muco nei seni con una soluzione di acqua e bicarbonato di sodio . Mescolare circa un mezzo bicchiere di acqua tiepida con 1 cucchiaino . di bicarbonato di sodio . Sciogliere il bicarbonato di sodio completamente , quindi versate il liquido in una siringa -less . Mentre in piedi sul lavandino , iniettare il composto in un lato del naso e inclinare la testa di lato . La soluzione verrà fuori l'altra narice . Eseguire su entrambi i lati .

È inoltre possibile scovare i vostri passaggi nasali con una soluzione salina calda per ridurre la congestione del seno . È possibile utilizzare una pentola neti --- trovato in molti negozi di cibi --- o comprare NeilMed seno risciacquo in farmacia . In alternativa , sciogliere ¼ cucchiaino . di sale in 1 tazza di acqua calda e versare la soluzione in una bottiglia con una siringa gomma bulbo . Schizzare una parte del liquido attraverso una narice , mentre chiudere simultaneamente l'altro con un dito . Inspirate abbastanza acqua per sputare fuori attraverso la bocca , e ripetete dall'altro lato . Ripetere questa operazione 2-4 volte al giorno, mentre l'infezione persiste .
Rimedi naturali

bere una soluzione di 1 tazza di acqua mescolata con 2 cucchiai. di aceto di sidro di mele al primo segno di una infezione sarà sottile il muco nei passaggi nasali , permettendo così di essere espulso più facilmente e fornendo sollievo da un naso chiuso . Inoltre , l'assunzione di integratori ricchi di antibiotici naturali può aiutare a uccidere i batteri che causano l'infezione . Zinco , goldenseal e echinacea sono tre scelte popolari che si sono dimostrati efficaci .

È anche possibile incoraggiare i vostri seni per drenare mettendo , salviette umide calde sopra la zona del seno per 10 minuti , più volte al giorno . Provare a inalare il vapore da una pentola di acqua bollente con qualche goccia di olio di eucalipto aggiunto ad esso . Infine , rimanere ben idratata bevendo molta acqua e altri fluidi per umidificare e fluidificare il muco .