Quali rimedi domestici aiutare i sintomi influenzali Cure

Il virus dell'influenza è comune , ma può essere fatale , e alcuni ceppi causano più ansia e danni di altri. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention , circa 36.000 persone muoiono ogni anno per complicazioni influenzali legate --- persone per lo più anziani e quelli con sistema immunitario compromesso . Mentre la maggior parte dei casi di influenza non sono , combattere l'influenza può ancora causare grande miseria e spesso consiste nel prendere alcuni giorni di riposo dal lavoro e altre funzioni in pericolo di vita . Fortunatamente, ci sono diversi rimedi casalinghi per aiutarti a far fronte a questa infezione virale brutta . Riposare il corpo

Quando combatte qualsiasi tipo di infezione , ampia resto è essenziale. Allo stesso modo , se si sta combattendo l'influenza, rallentare e dare al vostro corpo il tempo di guarire . Questo è utile per diverse ragioni . Essere attivi o continuare la normale routine , mentre giù con l'influenza può rallentare la guarigione e ridurre le vendite di energia che il corpo ha a disposizione per combattere la infaction . Cosa c'è di più , riposo insufficiente compromette il sistema immunitario , lasciando meno in grado di combattere l'infezione . Prendete un paio di giorni di riposo , rimanere a letto e ottenere almeno otto ore di sonno ogni notte .
Il potere curativo di Chicken Soup

madri di tutto il mondo hanno a lungo propagandato l' benefici di zuppa di pollo per i sintomi del raffreddore e dell'influenza . Tuttavia, vi è verità dietro questo rimedio a casa popolare. Anche se la minestra non cura l'influenza , può alleviare i sintomi e aiutare a far fronte con l'infezione . La disidratazione è comune con l'influenza a causa della perdita di muco in eccesso. Mangiare la zuppa di pollo ri - idrata il corpo , allevia il mal di gola e allevia la congestione . Meno congestione significa una migliore respirazione e meno tosse . E di respirare i vapori caldi dal brodo può beneficiare vostri passaggi nasali congestionate.
Freddo /Flu farmaci

Over-the -counter farmaci contro il raffreddore e influenza , come ad esempio come Theraflu , contengono principi attivi studiati per ridurre i sintomi influenzali . I vari prodotti sono disponibili e, a seconda delle esigenze, è possibile scegliere diurne o notturne di farmaci; quest'ultimo spesso promuovere sonnolenza . Cercare farmaci che includono un decongestionante per sbarazzarsi di congestione e un sedativo della tosse . E poiché dolori muscolari sono comuni con l'influenza , alcuni farmaci antinfluenzali disponibili un antidolorifico . In caso contrario, prendere antidolorifici per ridurre i dolori; chiedere a un medico o al farmacista per le raccomandazioni .
fattori dietetici

Il virus dell'influenza può causare perdita di appetito . Ma se il vostro appetito rimane la stessa , è fondamentale per modificare le abitudini alimentari . Le modifiche possono aiutare il vostro corpo a combattere le infezioni e guarire più velocemente . Alcuni bevande e alimenti possono indebolire le immunità e prolungare il virus dell'influenza . Evitare le bevande alcoliche , cibi grassi e zucchero . Invece, scegliere bevande e alimenti ricchi di antiossidanti come tè verdi , frutta e verdura . Prendere un multivitaminico per assicurare il vostro corpo riceve una corretta alimentazione e aumentare l'assunzione di integratori immunostimolanti come la vitamina C ed echinacea .

Utilizzare le erbe

Insieme con la corretta dieta e vitamine , certe erbe alleviare efficacemente i sintomi influenzali e combattere le infezioni . Aglio , goldenseal , cannella e crespino corteccia della radice sono antibiotici naturali . Le erbe sono disponibili in forma di capsule , e si possono acquistare presso i negozi di cibi naturali . Consultare il medico prima di combinare gli integratori a base di erbe con altri farmaci .