Cure per congestione del torace

congestione del torace di solito appare durante un raffreddore o altre malattie e spesso può essere doloroso . Congestione del torace può causare una tosse irritante e difficoltà di respirazione , ma ci sono cose che potete fare per alleviare i sintomi e curare il vostro congestione del torace . Respirare in

Respirare i vapori di un umidificatore o vaporizzatore può aiutare a chiarire la vostra nasali e al torace e alleviare i sintomi di congestione del torace . È inoltre possibile utilizzare una pentola di acqua bollente o una doccia calda per sostituire in questa attività .

Aggiungere poche gocce di alcuni oli aromaterapici per rendere questo processo ancora più efficace . Prova a olio di eucalipto , gelsomino o menta piperita in acqua bollente per lenire il vostro congestione e rompere il muco nel petto .
Drink It Up

Scegliere le bevande giuste può significare molto per il successo del vostro trattamento congestione del torace . Bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno per rompere il muco; l'acqua è uno dei migliori espettoranti si può eventualmente utilizzare, e aiuterà anche a scovare i germi dal vostro corpo .

tè caldo può anche essere utile , perché il calore lenisce la gola e l'umidità si apre le vie respiratorie . Camomilla , zenzero o di menta piperita tè possono essere particolarmente efficaci .

Si può anche provare a mescolare un po 'di succo di carota con miele e acqua calda e portarli dal cucchiaio un paio di volte durante il giorno .

Se il vostro congestione è anche in gola , gargarismi con acqua salata è il modo più efficace per eliminarla .

Cose da evitare

Se si sta tentando per recuperare da congestione del torace , non si deve fumare . Questo sarà solo aggravare i sintomi .

Contrariamente alla credenza popolare , over-the -counter farmaci per la tosse ed espettoranti può effettivamente rendere la vostra condizione peggiore . Questi rimedi saranno mascherare i sintomi ma non li curare , in modo che il traffico continuerà a irritare voi .

Alcuni alimenti aumenterà la vostra produzione di muco , si consiglia di evitare quelli pure . Questi includono latticini, cibi fritti e carni .