Rimedi per il naso chiuso

A naso chiuso è un evento comune per molte persone , soprattutto quelli con allergie o sensibilità a molte forme di inquinamento atmosferico . Il problema si crea quando i passaggi nasali diventano muco irritate e intrappolare al loro interno , che possono esibire una sensazione di pressione e può anche portare ad un mal di testa . Ci sono vari rimedi per il naso chiuso che hanno dimostrato di funzionare e devono essere attuate al più presto per alleviare il disagio . Odore di cipolla

Annusare una cipolla può avere lo stesso effetto su un naso chiuso come l'utilizzo Vicks Vaporub . Il profumo della cipolla irritare la cavità nasale , sbloccando l'afa e causando il muco a correre . Perché questo è un rimedio naturale per il naso chiuso , può essere utilizzato come necessario per alleviare la pressione.

Caldo Liquidi

bere liquidi caldi , quali brodi , minestre , e tè possono contribuire ad alleviare il naso chiuso in molteplici modi . Il vapore dalla tazza può essere inalato per aiutare a lubrificare i passaggi nasali , che permetteranno la congestione per essere rilasciato dal proprio naso . Inoltre , il liquido stesso funziona come decongestionante inumidendo il muco , trasformandolo in una sostanza liquida che si scaricherà liberamente dal naso .
Umidificatore

Esecuzione di un umidificatore in camera che frequenti può anche aiutare a chiarire il naso chiuso . La macchina funziona inumidendo l'aria . Quando si respira l'aria umida , che vi aiuterà a sbloccare la congestione nella cavità nasale . Umidificatori sono particolarmente utili per alleviare il naso chiuso di notte quando si sta cercando di dormire e sono efficaci anche in inverno, quando l'aria tende ad essere più secca rispetto ad altri periodi dell'anno .
Altitudine

Mantenere la testa sollevata aiuterà a rilasciare la congestione nel naso . Evitare sdraiati durante il giorno , che aiuterà il muco raccolgono e intasare la cavità nasale . Quando si va a letto , prop la testa su più cuscini per permettere la congestione di scarico.
Camminare

L'esercizio fisico è un rimedio efficace per il naso chiuso . Camminare , in particolare , è utile perché può aiutare a respirare meglio e più profonda . Questo aiuterà anche ad aumentare la circolazione sanguigna e ridurre membrane nasali , il che significa meno muco saranno intrappolati nei passaggi nasali .

Decongestionanti

decongestionanti Over-the -counter sono disponibili in forma liquida o spruzzo . La medicina può aiutare a sbloccare la cavità nasale , alleviando la pressione e disagio. Questi possono lavorare per un sollievo immediato , ma non sono raccomandati per l' uso a lungo termine a causa della possibilità di dipendenza . Seguire le istruzioni riportate sull'etichetta del prodotto , e non utilizzare per più di una settimana .