Rimedi per Testa Congestion

congestione Testa è comunemente causata da un raffreddore o l'influenza. Altre possibili cause sono bloccati seni , allergie , sdraiati troppo a lungo , la mancanza di sonno , non abbastanza liquidi o esercizio fisico inadeguato . Ci sono molti modi per alleviare la congestione testa , e alcuni rimedi naturali possono essere trovati nelle nostre case . Rimedi naturali

Una soluzione salina nasale possono essere applicati in narici per inumidire mucose . Per rendere il mix soluzione 1/2 cucchiaino di sale marino e di acqua tiepida , applicare in ogni narice con contagocce o aspirazione .

Bere liquidi bollenti e mangiare cibi piccanti quando si soffre di congestione testa. La combinazione di calore e spezie provoca il naso a diventare cola . Drenaggio del seno allevia la pressione nella nostra testa causando la congestione a placarsi.

Fate bollire una pentola d'acqua , togliere dal fuoco e aggiungere qualche goccia di olio di eucalipto . Mettere un asciugamano sopra la testa , appoggiatevi sopra la pentola , poi inspirate profondamente per cinque minuti . Questo può essere fatto 2-3 volte al giorno per alleviare la congestione .

Le cipolle sono un decongestionante naturale . L'odore di taglio di una cipolla cruda può allentare l'accumulo di muco e alleviare la congestione .

Bere molta acqua per evitare mucose di diventare secca e appiccicosa . Questo fa sì che il backup fluido e la congestione . Da bere di più, le membrane rimangono acquoso e mantenere il movimento fluido .

Mettere un paio di gocce di eucalipto o di olio di menta piperita su un batuffolo di cotone . Tenere vicino al vostro naso e respirare profondamente. Non posizionare gli oli dentro le narici; ciò può provocare gonfiore . Questo aiuta ad alleviare i sintomi di congestione testa .

Calore 2 cucchiai di aceto di mele in acqua fino a quando non comincia a bollire . Inalare i vapori per aiutare ad allentare il muco

utilizzare un umidificatore in camera per alleviare i sintomi di congestione testa . Aggiungere il sale e olio di eucalipto per l'acqua . Il sale aiuta a inumidire e lenire mucose . I vapori di eucalipto aiuto per aprire i passaggi nasali , riducendo l'infiammazione .
Over- the-Counter rimedi

Se si utilizza farmaci di prescrizione consultare un medico prima di prendere una over- the-counter decongestionante . Alcune condizioni possono essere aggravate da ingredienti over- the-counter farmaci . Ci sono molte marche differenti di decongestionanti disponibili . Decongestionanti fornire sollievo riducendo infiammazione dei vasi sanguigni nel rivestimento delle narici . È possibile acquistare farmaci in forma orale o sotto forma di spray nasale . Decongestionanti nasali fornire sollievo più veloce rispetto prendendo la forma orale . Lo svantaggio sta usando un decongestionante nasale per più di cinque giorni può provocare la congestione a peggiorare .
Altri suggerimenti

dormire con la testa in una posizione elevata a ridurre i sintomi di congestione . Limitare il consumo di latte e dello zucchero prodotti. Questi alimenti favoriscono la formazione di muco e aggravano la congestione . Massaggiare le zone intorno alla cavità nasale e templi possono anche aiutare ad alleviare la congestione testa.