Rimedi per la congestione Cold

congestione è una delle parti peggiori di un raffreddore : ti senti come non si può respirare , e nulla si fa sembra fare la minima differenza. Poiché non esiste una cura per il raffreddore comune , è necessario trattare i sintomi , e la congestione è spesso in cima alla lista. Affrontare significa sia ridurre l' infiammazione delle cavità nasali e sbloccando il muco che impedisce all'aria di passare. Un certo numero di rimedi casalinghi in grado di affrontare il problema in modo efficace . Steam

congestione è spesso causato da condizioni di asciutto , che è possibile alleviare attraverso l'uso di vapore . Su un ampio livello , istituito un umidificatore nella vostra casa, soprattutto nelle giornate fredde o secche . Più specificamente , riempire una ciotola piena di acqua calda , drappo un asciugamano sopra la testa , appoggiarsi sopra la ciotola e inalare profondamente. Il calore e l'umidità si allentano il muco e consente di espellere ( insieme con il virus del raffreddore che contiene) . Operatori olistici consigliano l'aggiunta di olio di menta piperita o l'estratto di eucalipto per l' acqua al fine di accelerare il processo . Steam è una parte principale di brodo di pollo caldo, troppo - uno dei motivi per cui mamme e nonne hanno usato come un rimedio a casa per migliaia di anni . Avere una ciotola o due giorni ed essere sicuri di respirare il vapore si consumano . ( Minestra di verdura funziona bene anche se sei un vegetariano . )
Homemade decongestionante

È possibile acquistare over-the -counter decongestionanti in qualsiasi farmacia che contribuirà ad alleviare il vostro naso chiuso . Ma si può anche fare un decongestionante a casa con pochi semplici ingredienti . Scaldare 1/2 tazza di acqua fino a quando è piacevolmente calda e poi aggiungere un cucchiaino o poco di sale . Mescolare fino a quando il sale si sciolga , quindi riempire un contagocce con esso . Inclinare la testa all'indietro e mettere alcune gocce di soluzione nel naso . Tenere la testa inclinata indietro e lasciare che la soluzione goccioli tutto il percorso attraverso i vostri passaggi nasali . Non solo sbloccare il muco , ma riduce l'infiammazione delle membrane per l'avvio .
Acqua e altri liquidi

corretta idratazione fa miracoli per la congestione , eliminando la secchezza che provoca. A tal fine , bere molta acqua o succo di frutta quando si ha un raffreddore . La Mayo Clinic e altri consigliano l'aggiunta di limone e /o miele per l' acqua, che aiuta ulteriormente decongestione . D'altra parte , stare lontano da alcol o bevande contenenti caffeina come la soda o caffè . Si asciugano il corpo fuori , peggiorando la congestione .