Congestione Natural Relief

congestione nasale è un fastidio che affiora nella vita di ognuno , specialmente durante periodi di stress . Secondo il Dott. Mikio Sankey , autore di " Sostenere la montagna : Nutrizione per coscienza espansa , " Problemi del seno può derivare da molte fonti , tra cui batteri , virus, funghi , pollini , muffe e polvere . Congestione nasale può fiaccare l'energia e , se non trattata , portare a problemi più gravi , come attacchi di sinusite o di asma . Molte persone possono riflessivamente raggiungere per antistaminici , decongestionanti o altri rimedi farmaceutici . Ma questi trattamenti possono provocare sonnolenza o nervosismo . Alleggerire la congestione può essere realizzato utilizzando una varietà di metodi naturali . Cancellazione seni e riducendo l'infiammazione

Dal momento che ceppi di tessuto del seno gonfio di respirazione , riducendo l'infiammazione dovrebbe alleviare la pressione del seno e consentire la respirazione più confortevole

Celtico Sale Marino : . Cucchiaio un cucchiaino di sale marino in un bicchiere o neti pot ( piatto a forma di piccola teiera fatta per irrigare seni paranasali) . Se si utilizza un vetro , piegare sopra l'acqua lavandino e spruzzi nelle narici . Uno alla volta , soffiare delicatamente aria. Se si utilizza una pentola neti , inclinare la testa e permettere all'acqua di scovare le narici , uno alla volta . Questo dovrebbe dare un sollievo immediato e ridurre le tossine . Questa procedura può essere eseguita molte volte durante il giorno , se necessario

Umidificatore : . Un'aria troppo secca può irritare congestione dei seni e rendere più difficile la respirazione . Aggiungere umidità per l'aria con un umidificatore di aria fresca o calda , a seconda delle preferenze . Il vapore caldo o atti nebbia fredda come espettorante , allentamento catarro e di andamento respirazione

Hot asciugamano compressa : . Scaldare un panno o un piccolo asciugamano per ammollo in una ciotola di acqua calda o tenendo il panno sotto corrente calda acqua . Strizzare , quindi applicare alla zona interessata solo il panno si raffredda . Questo metodo aiuta a ridurre il gonfiore del seno e aumenta la capacità di respirare .
Dietetici soluzioni per promuovere la funzione del sistema immunitario

Spesso , cattive abitudini alimentari contribuiscono allo stress , sentirsi malandato e un abbassato l'immunità alla malattia . Prestando particolare attenzione alla corretta alimentazione può alleviare i sintomi di congestione e di ripristinare la salute più velocemente

Estratto di semi di pompelmo ( GSE ) : . GSE come supplemento dietetico rinforza il sistema immunitario e può essere utilizzato per vari scopi , sia esterna che interno . Seguire le indicazioni sulla bottiglia , che consigliano di iniziare la giornata con 15 gocce mescolate con liquidi , come il succo o l'acqua , diminuendo gradualmente il numero di gocce per tutta la giornata . Grazie al GSE tang molto forte, ha un sapore tipicamente meglio nel succo .

Fluidi Aumenta , in particolare l'acqua . Se mangiare è a disagio a causa della respirazione forzata , anche bere succhi di frutta per mantenere l'energia . L'idratazione è importante per favorire il drenaggio del seno . Bevande contenenti caffeina ( come caffè , tè e cola ) disidratano il corpo . Bere tè decaffeinato invece .

Bere echinacea tè . Il consumo quotidiano di questo tè può aumentare la salute complessiva del sistema immunitario , agisce come misura preventiva contro la congestione .

Fai la tua propria congestione alleviare il miele di eucalipto tè . Aggiungere una goccia di olio essenziale di eucalipto e un cucchiaino di miele per scaldare l'acqua , mescolare e bere. Questa bevanda aiuta a ridurre l'infiammazione del seno

mangiare cibi biologici e verdure crude, come i broccoli , che sono anche ricchi di vitamina C. Dr. Sankey ricorda che tali alimenti aumentano l'ossigeno nel sangue .; mancanza di ossigeno nel sangue può manifestarsi come sinusite.

Aumentare l'assunzione di vitamina C . Mangiare la frutta o bere i succhi di arance , melone , pompelmo o apples.These potenti antiossidanti sono noti per contribuire a rafforzare il sistema immunitario .
Rimedi cristallo

le energie curative dei cristalli possono aiutare ad attivare l'intero sistema immunitario e curare disturbi fisici .

Luogo azzurrite o agata blu del merletto , da soli o in coppia, direttamente sulla zona interessata . Secondo la guida illustrata per cristalli , ametista , tormalina nera , Lapiz Lazuli , Maachite e Turquiose in grado di ripristinare l'equilibrio del sistema immunitario .
E consigli e avvertenze

Le informazioni in questo articolo è solo per informazione generale e non è intesa per la diagnosi e il trattamento di gravi condizioni di salute . Evitare di auto diagnosticare una malattia e chiedere il parere di un medico se la salute peggiora . Le persone che sono in stato di gravidanza , hanno allergie o hanno altre particolari condizioni mediche devono sempre discutere assistenza medica con un medico .

Discutere l'uso di cristalli con un professionista certificato . Molti cristalli hanno più energie. Se non utilizzati correttamente , queste energie possono annullarsi a vicenda o peggiorare i sintomi .

Concedetevi una pausa . Ottenere l'abbondanza di riposo . Spesso , i risultati malattia da fare troppo e non permettendo il corretto riposo e relax . Il sonno riduce lo stress e permette al corpo di guarire .

Evitare le bevande alcoliche . Questi disidratano e mettere stress non necessari sul tuo corpo e interrompono il sonno di salute ripristino .