Naso chiuso e Rilievo freddo

Il raffreddore comune è impossibile sfuggire e , data la sua natura , non può essere efficacemente combattuta con antibiotici. Durata fino a un paio di settimane , spesso dobbiamo far funzionare il freddo il suo corso e trattare i sintomi come meglio possiamo . Molti malati non si sentono presa sicura over the counter (OTC) rimedi raffreddore o altri farmaci . Qui ci sono alcuni semplici modi per curare quel naso chiuso senza ricorrere ai farmaci OTC . L'idratazione è la chiave

E 'un mito che i liquidi possono essere utilizzati per scovare un freddo fuori del vostro sistema, ma bere molta liquido può certamente aiutare a farlo . Le migliori fluidi , secondo gli esperti della Mayo Clinic ( vedi Risorse ) comprensivi di acqua , succhi di frutta, brodo e acqua calda limone con miele . Essere sicuri di evitare liquidi contenenti alcol, caffè o bevande contenenti caffeina come questi possono aumentare la gravità dei sintomi .
Avere qualche zuppa di pollo

I genitori hanno dato la zuppa di pollo ai loro bambini per secoli come una sorta di panacea. Tuttavia, di recente gli scienziati sono stati in grado di eseguire il backup dei benefici medicinali di una buona tazza di brodo di pollo . Quando si tratta di un naso chiuso , l'umidità caldo nella zuppa può contribuire a rompere le membrane del muco che causano naso chiuso , fornendo un temporaneo sollievo dalla congestione . Altre buone notizie ? La maggior parte delle varietà in scatola di zuppa di pollo noodle sono altrettanto utile come mamma.
Saline Spray

maggior spray salino sono un ottimo modo per ottenere sollievo da un ripieno il naso . A differenza di molti dei suoi oltre controparti decongestionante nasale contatore , soluzione fisiologica spray non ha altri effetti collaterali e spesso è abbastanza sicuro per curare i bambini così come gli adulti .
Humidify

aria umida è grande per il malato congestionata . L'aria secca può seccare le mucose , rendendo raffreddori più comuni in aria secca invernale che in estate . Un umidificatore può essere acquistato in qualsiasi negozio di droga ed è un grande investimento per il trattamento di molte malattie , non solo un freddo . L'utilizzo di acqua distillata garantirà la migliore qualità dell'aria . Inoltre , si consiglia di pulire il vostro umidificatore una volta alla settimana ( provare a eseguirlo con una soluzione di metà acqua e metà aceto bianco ) .

Non possono permettersi un umidificatore questa volta ? Prova a fare una bella doccia calda e respirare quell'aria umida vapore per fornire un po 'di sollievo . Oppure tenere pentole di acqua aperto vicino la stufa e termosifoni per un effetto simile ( avendo cura di cambiare l' acqua ogni settimana ) .