Modi naturali per alleviare la congestione

congestione testa è fastidioso . Congestione testa accade quando i nostri seni sono in grado di drenare e vi è un accumulo di muco all'interno delle cavità del seno . Congestione testa rende impossibile respirare attraverso il naso . La congestione può essere causata da allergie , raffreddori , mancanza di esercizio fisico , sdraiata per lunghi periodi di tempo e la mancanza di idratazione . Ci sono alternative per l'assunzione di farmaci per alleviare la congestione del seno o la testa . Hot Liquidi

bere liquidi caldi o mangiare brodo caldo e zuppe causerà un aumento della temperatura corporea . Quando viene riscaldata alla temperatura del nostro nucleo interno , in risposta , il naso inizierà a funzionare . Ogni volta che il naso comincia a correre , sarà alleviare la pressione nei seni . Ciò anche alleviare la pressione complessiva all'interno della testa . Sollievo immediato può essere sentito .
Cold Feet .

Inizia riscaldando i piedi . Fate una doccia calda (che può anche alleviare la congestione con il vapore ) o un bagno caldo . Prendi un paio di calzini puliti e metterli in acqua e ghiaccio . Spremere l'acqua in eccesso e metterli in piedi . Il sangue andrà ai piedi per riscaldare i piedi . Questo aiuta ad alleviare la congestione e può anche aiutare se si ha un mal di testa.
Irrigazione

irrigazione seni aiuta permettere loro di uscire. Iniziate prendendo una ciotola riempita con acqua salata tiepida . Usare la mano per raccogliere l'acqua e portarla al naso . Inspirate delicatamente e lasciare che l'acqua di scarico di nuovo fuori . Questo può essere fatto anche con un contagocce o un naso di aspirazione che si trova nella sezione infante di negozi più droga . Ripetere questa più volte se necessario. Essa può pungere , ma questo inumidire i tessuti e può aiutare a ridurre le zone infiammate , la creazione di sollievo .