Salute e malattia
Un naso congestionato può essere scomodo . Essa si verifica quando il muco ostruisce le vie nasali , che può essere causa di un raffreddore , sinusite o allergie . Un naso congestionato può causare difficoltà di respirazione e parlare così come il disagio generale. Per fortuna ci sono molti trattamenti si può provare a curare il vostro naso congestionato . Se il naso congestionato non migliora entro pochi giorni , consultare il medico . Cose che ti serviranno
Take Over -the-counter decongestionanti . Se si sospetta che il naso congestionato è causa di allergie , optare per i farmaci allergia che contiene antistaminici . Se avete un raffreddore , scegliere un farmaco freddo con proprietà decongestionanti .
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Usa naso spray . Potete trovare questi spray al banco in maggior parte delle farmacie . Essi lavorano per secrezioni di muco sottili , contribuendo ad alleviare il naso congestionato . Si dovrebbe usare solo spray decongestionanti nasali per tre giorni alla volta . Il loro utilizzo a lungo può effettivamente peggiorare la congestione .
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Riempire una ciotola con acqua bollente . Mettere un asciugamano sopra la testa e tenere la testa sopra la ciotola , respirando profondamente . Come si inala il vapore , si inumidire i vostri passaggi nasali , contribuendo muco a muoversi . Fate questo più volte al giorno per cinque a 10 minuti alla volta .
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Bere molti liquidi chiari . Essi contribuiscono a secrezioni di muco sottile , permettendo così di passare più facilmente dal corpo . L'acqua è il migliore per questo , tuttavia, si può anche bere altri liquidi chiari come i succhi di frutta, tè e brodi . Liquidi caldi aiuterà a decongestionare in modo più aggressivo di liquidi freddi .
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Elevare la testa durante il sonno . Mettere un cuscino o due sotto la testa . L'elevazione aiuterà a drenare il muco dal naso .
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Dormire con un umidificatore dal vostro letto . Umidificatori inumidire l'aria, che aiuta a lenire congestionate vie nasali .
influenza freddo