Salute e malattia
raffreddori spesso causa di congestione nel petto , il naso e la testa . Congestione fa parlare e respirazione difficile , che spesso conduce a un grande disagio . Se avete una congestione freddo e , ci sono vari trattamenti si possono utilizzare per porre rimedio alla situazione e diminuire la congestione. È necessario utilizzare la maggior parte dei trattamenti regolarmente per sostenere la franchigia prevista fino a quando il freddo se ne va . Cose che ti serviranno farmaco
Take Over - the-counter freddo . La maggior parte dei farmaci contro il raffreddore contengono proprietà decongestionanti , che può aiutare ad asciugare la congestione . Si potrebbe anche provare un espettorante , che vi aiuterà a espellere il muco in modo più rapido .
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Bere molti liquidi . Mentre l'acqua è migliore , è anche possibile consumare altri liquidi chiari come le tisane , brodi e succhi di frutta . I liquidi aiutano a muco sottile , che permette di muoversi più facilmente. E ' anche indispensabile per rimanere idratati , mentre si è malati .
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utilizzare un umidificatore . Mettere una accanto al tuo letto mentre si dorme . Umidificatori inumidire l'aria . Respirare l'aria umida contribuirà ad allentare i vostri muco .
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Mettere un cuscino o due sotto la testa mentre si dorme . Questo aiuterà a drenare il muco dalla testa , alleviando così la congestione .
5 rub
vapore Stendere sulla gola e sul petto . La maggior parte strofina vapori contengono mentolo , un ingrediente efficace per l'eliminazione vie respiratorie .
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Massaggiare il naso , templi e al torace . Ciò contribuirà ad allentare il muco , e alleviare la pressione e la congestione . Applicare costante, pressione costante , come si strofinano le zone .
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sonno . Il miglior trattamento per il raffreddore è il riposo . Il tuo corpo richiede più sonno rispetto al normale che cerca di combattere il freddo . Lasciate che il vostro corpo il più resto ha bisogno di stare meglio .
influenza freddo