Come curare un naso chiuso Naturally

Quasi tutte le persone avranno un naso chiuso ad un certo punto della loro vita . Un naso chiuso può essere causato da una infezione delle vie respiratorie come l'influenza , una sinusite o allergie . Anche se il farmaco può essere assunto per contribuire ad alleviare un naso chiuso - up , i farmaci possono avere effetti collaterali . Alcuni farmaci contro il raffreddore e allergie non sono raccomandati per le persone con determinate condizioni mediche o durante la gravidanza . Per gli individui che sperano di alleviare il naso chiuso senza prendere farmaci, ci sono rimedi naturali che possono aiutare . Istruzioni
1

Respira a vapore . Respirare il vapore da una doccia calda può aiutare la corsa naso e ridurre rigidità . Se non si vuole fare una doccia , scaldare una pentola di acqua e posizionare il tuo volto su di esso con un asciugamano drappeggiato sopra la testa per aiutare a mantenere il vapore dentro mettendo un paio di gocce di olio di eucalipto nella pentola può aiutare ad alleviare un naso chiuso . Fare attenzione a non scottarsi . Inalare il vapore due o tre volte al giorno per circa 10 minuti ogni volta .
2

Bere qualcosa di caldo . Tisana calda o brodo di pollo caldo può aiutare a sbloccare il naso. Le bevande calde aiutano il drenaggio del muco dal naso . Bere molti liquidi aiuta anche a fluidificare il muco , che può rendere defluire più facile .
3

una striscia di respirazione sul naso . Un lato della striscia ha un adesivo , che è posta sopra il ponte del naso . Strisce di respirazione lavoro tenendo i passaggi nasali aperte . Varie marche di strisce di respirazione sono disponibili al banco , tra cui le strisce di dimensioni per i bambini . Anche se non può sbloccare completamente il naso , non hanno effetti collaterali e può contribuire a ridurre la rigidità .
4

Utilizzare una pentola neti . Riempire la pentola con acqua salata tiepida . Inclinare la testa sopra un lavandino e versare un po ' d'acqua in una narice . La soluzione di acqua salata dovrebbe defluire l'altra narice . Questo aiuta a lavare i tuoi seni , che può aiutare il muco intrappolato essere rilasciato .
5

dormire con la testa sollevata . Disteso durante il sonno può aggiungere alla congestione nasale e afa . Sollevare l'angolo a dormire ponendo alcuni cuscini sotto la testa di alzare almeno a un angolo di 30 gradi . Questo può aiutare il drenaggio del muco dal naso .
6

Mangiare cibi piccanti . Cibi piccanti , come il peperoncino , può rendere la corsa naso e facilitare il naso chiuso .
7

prendere vitamine . Alcune vitamine e minerali , come la vitamina C e zinco , si ritiene che per contribuire a ridurre la congestione nasale e può aiutare a prevenire esso . La dose raccomandata è di 50 mg di zinco e 500 mg di vitamina C al giorno .