Come prevenire Bronchite

Anche se la bronchite non è una condizione pericolosa per la vita , i sintomi possono persistere per diversi giorni o settimane , e può avere un impatto vita di una persona . Il sintomo più comune di bronchite è una tosse continua . Chi soffre possono anche fare con un mal di gola , sinusite , congestione al petto, dispnea e febbre . Bronchite si sviluppa in genere dopo un'infezione respiratoria . Fortunatamente, ci sono modi per proteggersi e prevenire la bronchite . Cose che ti serviranno
Vitamine
Maschera per il viso
umidificatore
Sciarpa
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Indossare una maschera . Per limitare l'esposizione agli inquinanti atmosferici come il fumo di sigaretta , prodotti per la casa e altre sostanze chimiche , indossare una maschera per proteggere il passaggio dell'aria . Inquinanti possono irritare i bronchi e causare infiammazione .
2

Coprire la bocca e il naso con una sciarpa . Se hai a che fare con un raffreddore o un'infezione respiratoria , coprire il viso con una sciarpa prima di andare all'aperto nel freddo . L'aria fredda può entrare nei polmoni e scatenare la bronchite.
3

prendere un integratore vitaminico . Vitamine rafforzare il sistema immunitario e ridurre le probabilità di sviluppare un raffreddore , influenza o bronchite . Prendere un multivitaminico ogni giorno; e al primo segno di un raffreddore , prendere echinacea e aumentare l'assunzione di vitamina C .
4

Ottenere un vaccino antinfluenzale annuale . Un vaccino antinfluenzale riduce significativamente il rischio di sviluppare il virus influenzale . A sua volta , questo abbassa le probabilità di sviluppare la bronchite . Parlate con il vostro medico circa le vaccinazioni influenzali.
5

Lavarsi spesso le mani . Lavarsi le mani con un sapone antibatterico , o utilizzare un disinfettante per le mani per prevenire l'infezione . Fare uno sforzo cosciente per tenere le mani lontane dalla bocca e dal naso .