Come trattare un mal di gola at Home

Mal di gola , anche se di solito non gravi , sono molto comuni . Secondo la Mayo Clinic , mal di gola sono uno dei principali motivi di persone vedono un medico . Ma il più delle volte , di vedere un medico non è necessario. La maggior parte dei mal di gola sono il risultato di un virus che va via da solo nel giro di pochi giorni . Tuttavia, i sintomi mal di gola può essere molto scomodo. Per contribuire ad alleviare l'irritazione , si può trattare un mal di gola a casa con over- the-counter farmaci e rimedi naturali . Istruzioni
1

Bere molti liquidi . Liquidi come acqua, tè , succhi di frutta e di aiuto zuppa calda reintegrare i liquidi persi a causa di febbre o la produzione di muco . Le tisane come la camomilla e salvia sono particolarmente buoni per calmare il mal di gola .
2

Gargle acqua salata tiepida . Aggiungere circa 1/4 di cucchiaino . sale a 1/2 tazza di acqua calda e mescolare bene . Gargarismi con la miscela più volte al giorno . Questo aiuta a eliminare il muco in eccesso dalla gola .
3

miele Sip e limone mescolato con acqua tiepida . Mescolare quantità desiderate di miele e limone in acqua molto calda , e poi lasciare che la miscela si raffreddi prima di sorseggiare . Il limone aiuta muco taglio , e i cappotti miele e lenisce la gola .
4

succhiare un limone , caramelle o una losanga gola. Il succo di limone aiuta a lenire la gola , e la vitamina C in esso aiuta i germi di lotta corpo . Succhiare caramelle o una losanga gola produce saliva in più , che pulisce e bagna la gola .
5

Mangiare cibi freddi come il gelato , bar frutta congelati e yogurt . La temperatura fredda e la consistenza rilassante di questi alimenti possono alleviare temporaneamente il dolore di gola .
6

Utilizzare un umidificatore . Aggiunta di umidità all'aria aiuta a prevenire le mucose dalla disidratazione , che riduce l'irritazione e rende più facile a dormire .
7

Ottenere l'abbondanza di riposo . Sonno in più può aiutare il vostro corpo a recuperare più velocemente da qualunque causa il mal di gola .