Salute e malattia
Prendere un antidolorifico , decongestionanti o antistaminici non aiuterà a curare il vostro freddo , ma farà fare con un freddo molto più facile. Attenersi alle dosi consigliate . Stare lontano da sciroppo per la tosse , in quanto in genere non funziona e può essere pericoloso per i bambini piccoli .
2
bevande . Il corpo perde liquidi necessari a causa della maggiore produzione di muco e febbre . Stare lontano da alcol e caffeina , anche se, come questi in realtà si disidratano .
3
Prova zuppa di pollo . Zuppa di pollo non è solo un rimedio popolare --- la zuppa in realtà aiuta a sciogliere il muco , e può aiutare a regolare i globuli bianchi .
4
Utilizzare un umidificatore per ottenere acqua in aria secca . L'aria secca può peggiorare un colpo di tosse o congestione . Assicurarsi che l'umidificatore è pulito in modo da non finire inalazione di muffe o batteri .
5
Rest. Per non forzarne te stesso , permettete al vostro corpo il tempo di combattere le infezioni virali .
6
prendere echinacea . Questo integratore può aiutare ad alleviare i sintomi del raffreddore e abbreviare la durata freddo, anche se i ricercatori non sono abbastanza sicuro . E ' meglio prendere echinacea subito dopo si sente il tuo primo sintomi del raffreddore .
influenza freddo