Come cancellare la congestione nasale

congestione nasale è un fatto della vita per molte persone . Se si soffre di allergie , è un fatto quotidiano . Ma anche una forte congestione è fonte di distrazione e debilitante . Ci sono molti over- the-counter rimedi disponibili , e sono molto utili per la congestione acuta e grave , ma in realtà non dovrebbero essere presi a lungo termine . Inoltre , a causa di recenti normative , molte di queste formule sono cambiate , e non può essere così efficace come una volta were.There sono diversi rimedi casalinghi che sono dolce, rilassante e può essere utilizzato ogni giorno . Due dei rimedi più comuni per la congestione sono mentolo ed eucalipto . Entrambi hanno un forte aroma calmante che attraversa la congestione . Irrigazione nasale , con una pentola neti , cancella anche la congestione e inumidisce e pulisce le membrane nasali . Pentole neti sono cresciuti in popolarità nel corso degli anni , e può anche essere trovato in negozi come Walgreens . Cose che ti serviranno
olio di eucalipto o mentolo ed eucalipto salve
mentolo ed eucalipto tosse gocce
Neti pot
non iodato
sale
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Eucalyptus Steam

1

Riempire una grande ciotola di ceramica con circa 4 tazze di acqua calda a ebollizione
2

calo del 10 gocce di olio essenziale di eucalipto in acqua . Se olio di eucalipto non è disponibile , sostituire 1 cucchiaio. di unguento mentolato .
3

posiziona il viso sopra la ciotola e coprire la testa con un asciugamano .
4

Respirare nel vapore .

5

riscaldare la ciotola nel microonde quando l'acqua si raffredda .
mentolo /Eucalyptus tè
6

Inserire due tosse mentolato scende in una grande tazza .
7

Riempire la tazza con acqua bollente e mescolare fino a quando la caduta di tosse si scioglie
8

Aggiungi limone e miele a piacere.
9

bere durante l'inspirazione il vapore attraverso il naso .
Neti pot
10

Riempire una pentola neti con otto once di acqua tiepida e 1/4 di cucchiaino . di sale .
11

piedi sopra il lavandino , inclinare la testa da un lato , quindi una narice è diretto verso l'alto . Versare circa la metà del contenuto della pentola neti giù la narice rovesciato.
12

Piegarsi in avanti sopra il lavandino per far colare l'acqua dal naso .
13

Repeat con l'altra narice .
14

rimuovere l'acqua residua soffiando delicatamente attraverso il naso .