Come pulire Seni

Sinus blocco può essere un problema miserabile e regolari per molte persone . Sia che è causata da una allergia o raffreddore , questa malattia rende difficile respirare e sentirsi a proprio agio . Per fortuna , il naso è stato fatto per essere ripulito e ci sono diversi modi semplici per risolvere i vostri seni ripieni . Istruzioni
1

soffiarsi il naso ogni volta che si sente un blocco nella cavità nasale. Investire in tessuti di alta qualità per evitare sfregamenti , soprattutto quando si ottiene un raffreddore . Spingere tanto del blocco come sia possibile. Questo aiuta a rimuovere il materiale che provoca sinusite .
2

Prendete una lunga doccia bollente . Il vapore aiuta vaporizzare i blocchi . Spendere 10 a 30 minuti per lasciare la doccia funzionava la sua magia e pulire il vostro sistema .
3

Iniziare con un Neti Pot . Questo appare come una piccola teiera , ma in realtà è stato progettato per pulire il vostro passaggio nasale . Riempire la bottiglia con sale e acqua tiepida e mettere l'ugello nel naso . Suggerimento la testa indietro e lasciare che la soluzione passa attraverso il naso alla parte posteriore della gola . Questo può sembrare strano , ma è un ottimo modo per cancellare i seni volta ci si abitua ad esso .
4

trascorrere quanto più tempo possibile in un clima secco . Il calore e l'aiuto aria secca per eliminare seni . L'umidità in molti climi genera le spore che facilitano le allergie . Molte persone si muovono in luoghi desertici , al fine di sfuggire al loro disagio sinusale.
5

acquistare un seno a spruzzo over- the-counter . Ci sono molte opzioni a vostra farmacista locale . Guardare oltre i vari prodotti per vedere quali sintomi corrispondono a quelle , ad esempio , il freddo , allergie , ecc e acquistare quella bottiglia . Utilizzare come indicato per i migliori risultati .