Salute e malattia
Metti un vaporizzatore nella stanza che vi permetterà di trascorrere la maggior parte del vostro tempo di recupero . Per molte persone , questo è il loro camere da letto . Ma può anche essere il loro salotto o qualsiasi altro spazio confortevole in casa . Un vaporizzatore aggiungerà umidità all'aria . Tale umidità sarà cappotto gola , come si respira e impedire che si secchi .
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Consumare molti liquidi . Nella stessa vena come passo uno , fase due è tutto su come mantenere l'umidità sulla gola . E 'anche solo buon senso . Se qualcosa sta bruciando e non si vuole che , allora si dovrebbe spegnere con acqua . Scegliere alcuni liquidi sani come il succo d'arancia per aiutare il sistema immunitario e aiutano il corpo a combattere la sua malattia più veloce .
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Gargle spesso con acqua salata tiepida . Il calore dell'acqua aiuterà a rilassare i muscoli della gola . Il sale penetra i muscoli della gola infuocati e gonfie e ridurre giù . Inoltre , gargarismi con sale solo vi ispirano a bere più liquidi per lavare il gusto salato di bocca .
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Prendere alcune pastiglie per la gola o gocce per la tosse . Non dovete andare tutti a comprare la fantasia multi- sintomo di raffreddore e influenza goo . Un semplice losanga o tosse goccia volontà cappotto la gola con uno strato calmante per evitare ulteriore infiammazione . Si può essere notando un " cappotto gola " tema che attraversa questo articolo .
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Bere un tè con miele in esso . Proprio come l'acqua calda , il tè caldo sarà rilassare i muscoli della gola . Proprio come pastiglie o gocce per la tosse , il miele volontà cappotto gola. Se siete di età, si può aggiungere un bicchierino di liquore al tè (di solito whisky) che sarà ulteriormente gli aiuti in gola relax. Basta non avere troppo rilassato .
influenza freddo