Come cancellare un naso chiuso senza farmaci

Ci sono modi per sbarazzarsi di un naso chiuso senza ricorrere a over-the - counter o prescrizione farmaci. Rimanere idratati e mangiare una dieta ben bilanciata per aiutare il corpo ad affrontare i germi del raffreddore e dell'influenza che causano naso chiuso . Istruzioni
1

bere molta acqua . Rimanere idratati aiuta a mantenere il muco nei seni sciolti e che cola , rendendo più facile per voi per soffiare il naso e la facilità di congestione .
2

Accendere un umidificatore . Mantenere l' aria umida aiuta anche a mantenere il muco morbido , che consente di soffia il naso ed eliminare i vostri seni .
3

Mescolare acqua tiepida e il sale in una soluzione salina e gargarismi per rimuovere muco dalla gola .
4

Drip piccole quantità di acqua salina in ogni narice e respirare lentamente attraverso il naso . La soluzione salina vi farà starnutire , vi aiuta a cancellare il naso chiuso .
5

Applicare un impacco caldo al viso per contribuire ad alleviare il disagio di un naso chiuso . Il calore e l'umidità aiuta a favorire il drenaggio in modo da poter soffiare in modo più efficace il naso .