Come trattare l'influenza

Siamo tutti sensibili alla influenza. Per la maggior parte , si tratta in agguato una o due volte l'anno , succhia il corpo di energia , svuota lo stomaco , e lascia senza nemmeno un "grazie ". Quest'anno sarà diverso . Puoi essere pronti quando il piccolo brutto bug viene chiamata con un sentimento di nausea o di una testa doloranti . Istruzioni
1

andare a letto e rimanere lì. Il numero uno modo per dare l'influenza dello stomaco al marciapiede è quello di ottenere un sacco di riposo . Contrariamente alla credenza popolare , non è possibile sbarazzarsi di malattia eseguendo il vostro corpo irregolare.
2

Nascondi le tue stimolanti e depressivi . L'influenza si nutrono di sigarette , caffeina e alcool . Rimanere sobrio per calmare lo stomaco .
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Bevi . Anche se la nausea può lasciare ti senti troppo a disagio di ingerire qualsiasi cosa , l'idratazione è essenziale nel trattamento dell'influenza . Bere acqua , soda chiaro o bevande sportive . Sorseggiare a vostra bevanda . Ingurgitare liquido sconvolgere il vostro stomaco causando a vomitare , che vi farà essere disidratato , che vi metterà a destra dove avete iniziato .
4

trattare dolori pesanti e dolori con un over -the - contatore di dosi di paracetamolo o ibuprofene . L' influenza dello stomaco andrà via senza alcun farmaco , ma se il dolore ti impedisce di dormire , è una buona idea di prendere una dose ogni 4-6 ore.
5

Lavarsi le mani continuamente . L'influenza vi lascerà molto più veloce (e probabilmente non tornare ) se si lava spesso le mani . Nessun altra azione è meglio per la salute del vostro corpo .
6

Eliminare lo stress . Lo stress sul tuo corpo sarà quasi certamente estendere il periodo di dolori , dolori e mal di stomaco . Salta il lavoro o la scuola . Mettere da parte gli obblighi . Ognuno si ammala , così tutti capiranno la necessità di rallentare per 24 a 48 ore.