Come sbarazzarsi di una tosse secca bronchiale

Come l'inverno si avvicina , sempre più persone soffrono di tosse e la stagione fredda . Tosse secca può essere alcuni dei peggiori , in quanto non fa altro che irritare la testa e la gola e non aiuta a scaricare qualsiasi infezione o muco che è la causa del freddo . Tosse secca può essere causato anche lavorando in un edificio clima controllato; i sistemi di riscaldamento e raffreddamento possono irritare la gola e torace , portando ad una tosse secca . Seguendo alcuni consigli e strategie aiuterà a sbarazzarsi di tosse secca , qualunque sia la causa può essere . Cose che ti serviranno
acqua
Bustine di tè
Mug
Olio essenziale
Pot
Stove
aceto di sidro di Apple
Miele
Spoon
umidificatore

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cibi e bevande
1

consumare cibi solo caldo oa temperatura ambiente e bevono se il controllo climatico è la causa del problema . Il cibo caldo e drink può aiutare a mantenere la gola umida e il vostro normale temperatura corporea , prevenendo la causa della tosse . Tè caldo , soprattutto quelli realizzati con corteccia di ciliegio selvatico , olmo o trifoglio rosso , è un ottimo modo per lenire la gola e mantenere la normale temperatura . Aggiungere il limone o miele per il gusto aggiunto e l'effetto calmante .
2

Mescolare 2 cucchiaini . di aceto di mele in un 8- once. bicchiere d' acqua e bere ogni volta che si sente un colpo di tosse potrebbe arrivare su . L'aceto riduce l'irritazione e infiammazione in gola .
3

Mix ½ tazza di miele con 3 cucchiai . di aceto di sidro di mele . Deglutire 1 cucchiaio. di questa miscela in quanto necessario per tosse durante il giorno , o prima di coricarsi per impedire il risveglio di tosse .
4

Aggiungere 1 cucchiaio. di miele per un 8- once. bicchiere di acqua bollente e bere come necessario per lenire la gola .
Aromatherapy
5

Mix 10 a 15 gocce di olio essenziale ( come l'eucalipto , il cedro o menta piperita ) a una pentola di acqua bollente . Tenere un asciugamano sopra la testa e piegare alla fuoriuscita di vapore dall'acqua bollente . Inalare il vapore per lenire la gola secca
6

Fate un bagno caldo o una doccia.; l'umidità dall'acqua calda sarà lenire e allentare la gola irritata .
7

acquistare un umidificatore ed eseguirlo in una zona centrale della vostra casa . Ciò consentirà di aumentare l'umidità nella vostra casa , che inumidire la superficie bronchiale che provoca una tosse secca .