Come recuperare da un rapido testa fredda

A naso chiuso o che cola , starnuti e mal di gola sono tutti segni rivelatori di un raffreddore di testa , che di solito è causata da un virus . Questo tipo di raffreddore comune solito dura solo pochi giorni , ma può allungare il per fino a 10 giorni e può portare alla sinusite . Anche se non esiste una cura reale per una testa fredda , ci sono diversi modi per aiutare a superare una testa veloce a freddo . Cose che ti serviranno
Fluidi
Vitamina C
Echinacea
calda acqua salata
Over-the -counter fornitore di farmaci freddi
sanitario

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1

chiamata in malati mentre soffre di una testa fredda e assicurarsi di ottenere un sacco di riposo a letto per consentire al corpo di guarire se stesso . Bere molti liquidi come acqua , succhi di frutta , tè e zuppe per allentare la congestione
2

Prendete un supplemento giornaliero di vitamina C o mangiare un'arancia .; la vitamina potrebbe ridurre la durata e la gravità di virus del raffreddore comune . Echinacea , sia nel tè o come integratore , può anche aiutare ad alleviare i sintomi del raffreddore di testa , soprattutto se assunto nella fase iniziale , secondo l'Istituto Nazionale di Allergologia e Malattie Infettive .
3

Mix un cucchiaino di sale in un bicchiere di 8 once di acqua calda . Gargarismi con questa miscela un paio di volte al giorno per alleviare la piaga, gola irritata che spesso accompagna raffreddori di testa .
4

Testa in farmacia e prendere alcuni farmaci freddo over-the -counter contenenti antidolorifici come l'ibuprofene o paracetamolo . Scegliere le medicine che corrispondono alla vostra sintomi, come decongestionanti nasali per un naso che cola o tosse losanghe per sopprimere la tosse persistente che a volte è un sintomo di raffreddore .