Salute e malattia
bere molti liquidi . Acqua potabile , tè , succhi di frutta e bevande sportive si assottiglia secrezioni di muco e allevia il disagio . Zuppa di pollo noodle può aiutare a sentirsi meglio e accelerare il recupero.
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Succhiare losanghe o hard candy , se necessario . Pastiglie lenire il solletico alla gola che provoca un colpo di tosse . Non dare pastiglie , gocce per la tosse o caramelle ai bambini sotto i 3 anni .
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Aggiungere l'umidità nella stanza durante il sonno con un umidificatore in camera o vaporizzatore . Se il drenaggio nasale peggiora la tosse di notte , prop te stesso , piuttosto che in posizione orizzontale .
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Prendete un espettorante over- the-counter contenenti guaifenesin secondo le istruzioni riportate sulla confezione o come indicato dal vostro medico . Guaifenesin rompe muco , permettendo al corpo di espellere più facilmente .
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Prendere over-the -counter decongestionanti contenenti pseudoefedrina o fenilefrina come indicato sulla confezione o istruzioni del medico . Decongestionanti muco sottile . Non usarli più a lungo di quanto raccomandato .
influenza freddo