Come trattare congestione del torace e Cold

Non c'è cura per il raffreddore comune , ma ci sono modi per trattare i sintomi del raffreddore e di sbarazzarsi di congestione. I sintomi più comuni di un raffreddore includono dolori muscolari, febbre , tosse , naso che cola e mal di gola. Malati affrontano di petto o congestione nasale a causa di accumulo di muco . Ma per fortuna, ci sono modi veloci per curare un raffreddore e di sbarazzarsi di congestione. Cose che ti serviranno
Vitamine
farmaco
umidificatore
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migliorare i sintomi con i supplementi . Integratori come la vitamina C , zinco e echinacea può stimolare il sistema immunitario e ridurre il raffreddore . Bere succo d'arancia o echinacea tè , e succhiare pastiglie di zinco per battere il raffreddore comune .
2

Assumere farmaci freddo . Selezionare farmaci contro il raffreddore che colpiscono i sintomi e alleviare la congestione del torace . Questi includono ingredienti come decongestionante , riduttore di febbre e antidolorifico . Prendere come da istruzioni .
3

Relax . Arrivare riposo in più per sostenere il sistema immunitario può aiutare a superare un raffreddore più veloce . Essere stanchi o fatiscente può allungare un freddo e indebolire il sistema immunitario . Smettere di esercizio , dormire otto ore a notte e un piano per rimanere in casa per un paio di giorni .
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Utilizzare un umidificatore per sbarazzarsi di congestione. Un umidificatore rompe muco nel torace e allevia la congestione . Tenere un umidificatore in camera da letto per ridurre accumulo di muco
5

eliminare le tossine . Bere otto bicchieri di acqua al giorno per muco sottile ed espellere le tossine dal corpo .
6

Take- in liquidi caldi per allentare il muco . Mangiare brodo di pollo , pollo zuppa di noodle e bere tè decaffeinato calde per porre rimedio ad una gola crudo e ridurre la congestione del torace .
7

Stare al caldo . Respirare l'aria fredda può complicare una congestione freddo e peggiorare . Se avventurarsi all'aperto , coprire la bocca e il naso con una sciarpa; e se stare in casa , alzare il calore o avvolgersi in una coperta .