Precauzioni comune raffreddore

Il raffreddore comune è una infezione delle vie respiratorie superiori non gravi , temporanei e irritante . Mentre non vi è alcuna cura per il raffreddore comune , ci sono precauzioni che si possono prendere per evitare di essere infettati da uno dei 200 rinovirus che causano le precauzioni raffreddore e comuni a prendere quando si ha un raffreddore per evitare la diffusione ad altri. Mantenere pulita

Il numero 1 precauzione si può prendere per evitare di ottenere o diffondere un raffreddore è quello di lavare accuratamente e spesso le mani. Il lavaggio delle mani rimuove meccanicamente il virus dalle vostre mani e non richiede attrezzature particolari a parte l'acqua calda , un lavandino o bacino , e una saponetta . Sciacquare le mani in acqua , dita verso il basso e permettendo all'acqua di correre fuori le mani . Schiuma bene con sapone e strofinare la schiuma intorno alle mani , tra le dita e sotto le unghie . Strofinare la schiuma per almeno 20-30 secondi. Poi sciacquare ancora le vostre mani , dita giù sotto l'acqua calda per sciacquare le schiuma di sapone completamente . Asciugare le mani con un panno pulito disinfettanti per le mani a base di towel.Alcohol - sono un buon sostituto per lavarsi le mani quando non si ha accesso al sapone e water.As una precauzione contro un raffreddore , si deve lavare le mani prima e dopo preparare o mangiare cibo; dopo aver utilizzato il bagno , toccare le superfici che possono essere contaminati; o dopo si entra in contatto con qualcuno che ha un raffreddore . Se hai già un raffreddore , lavarsi le mani prima di toccare qualsiasi alimento , superficie che altri utilizzare o altro people.Washing e biancheria da letto di denaro e vestiti dopo aver avuto un raffreddore aiuta a prevenire la diffusione del virus ad altre persone . Se sei sano e lavare gli indumenti o biancheria da letto di qualcuno che è o è stato recentemente colpito da un raffreddore , utilizzare guanti protettivi e lavarsi le mani dopo aver maneggiato il potenzialmente contaminati fabrics.Keep vostra cucina e bagno pulito e le superfici disinfettate . Queste aree comuni sono dotate di superfici dure , non porose in cui i virus possono essere passati da un amico malato o un familiare ad un altro .
Prevenire o combattere le infezioni

Che tu sia cercando di evitare un raffreddore o evitare di diffondere il raffreddore , non condividere le bevande , bocconi di cibo o utensili per mangiare. Utilizzare tessuti per soffiarsi il naso o coprire i vostri starnuti , poi smaltire i tessuti prontamente. Se ti senti un raffreddore in arrivo , stare a casa dal lavoro o da scuola per evitare la diffusione del resto abbastanza cold.Get , mangiare una dieta equilibrata , e aumentare l'assunzione di vitamine . Se si sta cercando di impedire la cattura di un raffreddore , queste precauzioni aiuteranno il vostro sistema immunitario rimanere forte e combattere possibili infezioni . Se sei già affetti da un raffreddore , queste precauzioni aiuterà il vostro corpo a combattere l'infezione in modo più efficiente e ottenere ben più veloce .