Di cosa hai bisogno per prevenire l'herpes labiale?

Per prevenire l'herpes labiale, puoi:

- Lavarsi spesso le mani con acqua e sapone.

- Evitare di toccarsi il viso, soprattutto intorno alla bocca e al naso.

- Evitare il contatto con persone che soffrono di herpes labiale.

- Usa una protezione solare con almeno SPF 30 quando sei all'aperto.

- Prendi farmaci antivirali da banco, come aciclovir o valaciclovir, non appena senti che si sta avvicinando l'herpes labiale.

- Prova a utilizzare un balsamo per le labbra o un unguento da banco che contenga ossido di zinco per proteggere le labbra dal sole.

- Tieni sotto controllo i tuoi livelli di stress.

- Dormi abbastanza.

- Segui una dieta sana.

- Bere molti liquidi.

- Evita i cibi che scatenano l'herpes labiale, come alcuni tipi di cioccolato, caffè, noci e semi.