Cosa fare se si ha l'influenza?

Se hai l'influenza, è importante restare a casa e riposare finché i sintomi non migliorano. Dovresti anche evitare il più possibile il contatto con altre persone per prevenire la diffusione del virus.

Ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi per gestire l'influenza:

* Bevi molti liquidi. Rimanere idratato aiuterà a fluidificare il muco e renderà più facile la respirazione.

* Riposati. Il tuo corpo ha bisogno di tempo per riprendersi dall'influenza, quindi è importante riposare molto.

* Assumi farmaci da banco. I farmaci da banco possono aiutare ad alleviare i sintomi, come febbre, tosse e mal di gola.

* Consulta un medico se i sintomi sono gravi. Se si verificano sintomi gravi, come difficoltà di respirazione, dolore toracico o confusione, è importante consultare immediatamente un medico.

Ecco alcune cose da evitare se hai l'influenza:

* Non andare al lavoro o a scuola. Dovresti restare a casa dal lavoro o da scuola finché i sintomi non migliorano per prevenire la diffusione del virus.

* Non viaggiare. Viaggiare mentre si è malati di influenza può aumentare il rischio di diffondere il virus ad altri.

* Non fumare né bere alcolici. Il fumo e l'alcol possono peggiorare i sintomi e rendere più difficile il recupero.

Seguendo questi suggerimenti, puoi aiutare a gestire i sintomi dell'influenza e prevenire la diffusione del virus ad altri.