Hai il raffreddore da quattro settimane, cosa puoi fare?

Ecco alcuni suggerimenti per gestire un raffreddore che dura quattro settimane:

- Consulta un medico. Un raffreddore che dura quattro settimane potrebbe essere un segno di una condizione più grave. Consulta un medico per la diagnosi.

- Riposo . Riposati molto per dare al tuo corpo il tempo di guarire.

- Bere liquidi. Mantieniti idratato bevendo molti liquidi, soprattutto liquidi caldi come tè e miele.

- Utilizza un umidificatore. L’aggiunta di umidità all’aria può aiutare a sciogliere il muco e alleviare la congestione.

- Utilizzare spray nasale salino. Lo spray nasale salino può aiutare a eliminare il muco e alleviare la congestione.

- Utilizzare farmaci da banco. I farmaci da banco possono aiutare ad alleviare i sintomi del raffreddore come congestione, tosse e mal di gola.

- Evitare di fumare e di fumare passivamente. Il fumo può peggiorare i sintomi del raffreddore.

- Evitare il contatto con persone malate. Ciò contribuirà a ridurre le possibilità di contrarre un nuovo raffreddore.

- Lavati spesso le mani. Ciò contribuirà a rimuovere i germi e ridurre il rischio di diffusione dell’infezione.

Se il raffreddore non migliora dopo quattro settimane, consulta nuovamente il medico. Potrebbe esserci una condizione medica di base che causa i sintomi.