C'è qualcosa che combatte l'influenza oltre ai vaccini?

Ci sono una serie di cose che possono aiutare a combattere l’influenza oltre alla vaccinazione. Questi includono:

* Lavarsi spesso le mani con acqua e sapone. Questa è una delle cose più importanti che puoi fare per prevenire la diffusione dell’influenza.

* Evitare il contatto con persone malate. Se sei malato, resta a casa dal lavoro o da scuola per evitare di diffondere l’influenza ad altri.

* Coprire bocca e naso quando si tossisce o si starnutisce. Ciò contribuirà a prevenire la diffusione di germi.

* Riposarsi abbastanza. Quando sei stanco, il tuo corpo è più suscettibile alle infezioni.

* Seguire una dieta sana. Una dieta sana può aiutare a rafforzare il sistema immunitario e ridurre il rischio di ammalarsi.

* Assunzione di farmaci da banco per alleviare i sintomi. Se ti ammali, i farmaci da banco possono aiutarti ad alleviare i sintomi.

È importante ricordare che non esiste un modo sicuro per prevenire l’influenza. Tuttavia, seguendo questi suggerimenti, puoi contribuire a ridurre il rischio di ammalarti.