È brutto uscire quando fa freddo se hai mal di gola?

Uscire quando fa freddo con il mal di gola non è necessariamente pericoloso, ma potrebbe non essere la cosa più comoda da fare. L'aria fredda può irritare la gola e renderla più dolorosa. Inoltre, se hai la febbre, potrebbe essere meglio restare in casa, poiché il freddo può far scendere ulteriormente la temperatura corporea. D'altro canto, prendere una boccata d'aria fresca e fare esercizio fisico può aiutarti a sentirti meglio in generale, quindi spetta a te decidere se uscire o meno.

Ecco alcuni suggerimenti se decidi di uscire quando fa freddo con mal di gola:

* Avvolgi una sciarpa o qualcosa di caldo intorno al collo per proteggerlo dal freddo.

* Prova a respirare attraverso il naso invece che con la bocca, poiché ciò contribuirà a riscaldare l'aria prima che entri nei polmoni.

* Evita l'esercizio fisico intenso, poiché può irritare ulteriormente la gola.

* Bevi molti liquidi per rimanere idratato.

*Se hai la febbre, resta in casa.