Perché il raffreddore diventa forte di notte?

Questo è un malinteso comune. I sintomi del raffreddore non peggiorano di notte. Tuttavia, i seguenti fattori possono contribuire a questa percezione:

* Sdraiato. Quando sei sdraiato, il muco può accumularsi nella gola e nei passaggi nasali, causando congestione e naso che cola. Ciò può rendere più difficile la respirazione e peggiorare i sintomi del raffreddore come tosse e starnuti.

* Aria secca. L'aria in casa potrebbe essere più secca di notte, soprattutto in inverno quando fa caldo. L'aria secca può irritare la gola e le vie nasali, peggiorando i sintomi del raffreddore.

* Temperatura corporea. La temperatura corporea diminuisce leggermente durante la notte, il che può farti sentire più stanco e dolorante. Ciò può anche peggiorare i sintomi del raffreddore.

* Mancanza di distrazioni. Durante il giorno potresti essere distratto dai sintomi del raffreddore dal lavoro, dalla scuola o da altre attività. Di notte, quando cerchi di rilassarti e dormire, potresti essere più consapevole dei tuoi sintomi e avere la sensazione che stiano peggiorando.