Aiuto per naso chiuso

A naso chiuso può essere una condizione irritante, ostacolando la respirazione chiaro e ostacolare i sensi dell'olfatto e del gusto . Un naso chiuso si verifica quando il muco raccoglie nei passaggi nasali e non riesce a drenare adeguatamente . Ciò significa che la respirazione attraverso la bocca è l'unica opzione , che può portare a labbra secche e la bocca e alito cattivo . Trattamenti farmaceutici , rimedi casalinghi e cambia stile di vita possono aiutare . Cause

naso chiuso -up è di solito causata da raffreddori e influenza . Altre cause possono includere allergie al cibo , come il latte o grano , o allergeni ambientali come l'erba e polvere . Un altro grave infezione del seno potrebbe essere la causa, se c'è pressione intensa e dolore ai seni o la testa . In questo caso, un medico dovrebbe essere consultato come gli antibiotici possono essere necessari per eliminare l'infezione .
Vapore Trattamento

vapore può essere un modo semplice e veloce per drenare la congestione . il modo più semplice per utilizzare il vapore è quello di stare in una doccia calda e respirare profondamente attraverso il naso . In alternativa , è possibile creare il proprio bagno di vapore in miniatura con una ciotola di acqua calda e un asciugamano . Proietta l'asciugamano sopra la testa e appoggiare la testa sopra la ciotola , catturando il vapore . Inspirate attraverso il naso , permettendo al vapore per aprire i passaggi nasali e allentare muco congestionato .

Saline Solution

gocce saline sono ampiamente disponibili da farmacie , ma un rimedio a casa può funzionare altrettanto bene . Per aiutare a sbloccare il naso, mescolare ¼ cucchiaino di sale con una tazza di acqua tiepida . Distillata o acqua in bottiglia è migliore di quella del rubinetto come è stato purificato . Riempire un contagocce nasale con la miscela di soluzione salina , inclinare la testa all'indietro e posizionare cinque a 10 gocce della soluzione in ciascuna narice che è bloccato . Continuare a tenere la testa indietro , lasciando fluire la soluzione salina attraverso le fosse nasali .
Dieta

Ciò che mangiamo ha un effetto diretto sulla nostra salute generale così come più condizioni particolari quali la salute del seno . Per ridurre la quantità di muco nelle cavità nasali , prova a tagliare sui prodotti lattiero-caseari. Assicuratevi che la vostra dieta comprende nutrienti come la vitamina C e zinco per aiutare il sistema immunitario del corpo , aiutandola a recuperare da qualsiasi raffreddore o influenza . Rimanere adeguatamente idratato per mantenere la salute generale e aiutare sfoltire il muco ispessito .
Farmaceutico Aids

Se l'ostruzione è grave o doloroso , testa a una farmacia per decongestionanti . Questi sono disponibili in forma di gocce nasali o compresse , e agiscono sui passaggi nasali per ridurre l'infiammazione e la produzione di muco . Attenzione che decongestionanti dovrebbero essere usati con parsimonia, come l'uso prolungato può provocare un " effetto rimbalzo ", in cui i rendimenti di congestione con una forza uguale o superiore a prima del trattamento .